2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El factor principal de qualsevol dieta és la mida i la nutrició del producte, és a dir. la seva capacitat per satisfer la fam. Si esteu cansats de verdures, peix i carn, aquí us expliquem com podeu diversificar el vostre menú.
1. Les sopes no greixoses són una part excel·lent del menjar principal, però també es poden utilitzar quan només voleu menjar.
Fixeu-vos en el pollastre, els brous de verdures i les sopes de tomàquet. Aquests últims són especialment útils perquè ajuden a cremar greixos més ràpidament. A més, els tomàquets contenen antioxidants que mantenen la joventut cel·lular i prevenen el càncer.
2. El formatge groc és absent de la majoria de les dietes perquè conté molts greixos. No s’ha d’oblidar, però, que és una bona font de proteïnes. Per utilitzar-lo sense danyar la vostra figura, es pot combinar amb pomes, de manera que el cos obtindrà tot el que necessiti.
3. La vedella conté proteïnes i molts minerals, inclòs el ferro. A més, no és greix. La regla principal és combinar no amb pasta o patates, sinó amb altres verdures.
4. La magrana es pot definir com una fruita №1 en la lluita contra els radicals lliures nocius i també té un sabor molt agradable. La magrana també es pot utilitzar en forma de suc.
5. Les nous i diversos tipus de llavors satisfan la fam. Són rics no només en proteïnes, sinó també en greixos, per la qual cosa s’han d’utilitzar aproximadament 1/3 tassa 4 vegades a la setmana o en quantitats més petites, però amb més freqüència. Són adequades tant les avellanes com les llavors de carbassa i el gira-sol.
6. També es permet la xocolata natural. Conté manganès i flavonoides, beneficiosos per al sistema cardiovascular i amb un marcat efecte antioxidant. La xocolata natural té un efecte positiu sobre el cervell, però s’ha de consumir amb moderació per no perjudicar la figura.
Recomanat:
Tres Llaminadures De Xocolata Irresistibles
Les delícies de xocolata són una autèntica delícia per als amants del cacau i la xocolata. Si sou fan d’aquesta temptació, les receptes de xocolata us agradaran. Els següents suggeriments són extremadament saborosos i fàcils i podeu preparar-los immediatament a casa.
Cinc Llaminadures Per A La Dieta
De vegades, tots volem mimar-nos amb alguna cosa dolça, però ens aturem per por de guanyar pes. Poques persones saben que hi ha dolços que no guanyen pes. Els nutricionistes han compilat una llista senzilla de cinc productes, dels quals no té sentit limitar-nos.
Celebra Halloween Amb Llaminadures útils
Molts pares es preocupen per la salut dels seus fills a mesura que s’acosta Halloween perquè s’adonen que després d’aquest dia tindran un subministrament de delícies durant almenys un mes per davant. Tot i això, l’important és criar el vostre fill vosaltres mateixos, perquè no ven els seus números per a dolços normals, sinó només per a aquells que, a part de ser bells, no són perjudicials.
Desfilada De Vestits I Llaminadures De Xocolata Al Saló De La Xocolata De París
Per al Saló de la Xocolata anual, la capital francesa acollirà els propers dies als fans de la temptació dolça favorita amb 20.000 metres quadrats coberts de xocolata. L’esdeveniment d’aquest any presentarà les últimes tendències en la producció de llaminadures de xocolata i, com a part de l’alta moda de la xocolata, es poden veure vestits de xocolata i cases de xocolata.
També Es Perd Pes Amb Una Dieta Amb Xocolata
Com evitar la fam i perdre pes al mateix temps? No voleu matar dos conills amb una bala menjant el vostre menjar preferit i desfer-vos dels quilos de més? !! Al principi, a les dones ens costa més renunciar als aliments dolços. Ens agrada mimar-la amb xocolata, dolços o altres delícies de sucre.
