Cinc Llaminadures Per A La Dieta

Vídeo: Cinc Llaminadures Per A La Dieta

Vídeo: Cinc Llaminadures Per A La Dieta
Vídeo: Spirulina, cuándo y cómo debemos tomarla - #TuFarmacéuticoInforma 2024, De novembre
Cinc Llaminadures Per A La Dieta
Cinc Llaminadures Per A La Dieta
Anonim

De vegades, tots volem mimar-nos amb alguna cosa dolça, però ens aturem per por de guanyar pes. Poques persones saben que hi ha dolços que no guanyen pes.

Els nutricionistes han compilat una llista senzilla de cinc productes, dels quals no té sentit limitar-nos.

- El sucre es pot substituir per mel. És saborós i saludable i es pot afegir al nostre esmorzar diari amb farina de civada o muesli.

Si de sobte tens ganes de menjar alguna cosa dolça, empassa una cullerada de mel. No està saturat de greixos i no causa cel·lulitis, van explicar els experts.

- No es pot imaginar la vida sense xocolata i no cal fer-ho, perquè la xocolata negra no és perjudicial per a la figura.

La xocolata negra prevé el càncer i les malalties cardiovasculars. És important saber que, per no omplir-lo, el percentatge de cacau no ha de ser inferior al 80%.

- Els caramels tampoc són rics en calories si estan sense cobertura i cobertura. Alguns fins i tot poden ser útils perquè són rics en proteïnes.

- La melmelada és el següent producte de la llista de dolços deliciosos i inofensius per a la figura. Gairebé no conté greixos, redueix el colesterol i elimina les toxines del cos.

- Les fruites seques són una bona alternativa als pastissos i croissants rics en calories. Poques persones coneixen les propietats positives de les prunes prunes, les panses o els albercocs secs.

Els metges diuen que les fruites seques són més útils al matí.

Recomanat: