2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les dietes i la beguda no solen anar de la mà. L’alcohol pot afegir unes quantes lliures al vostre pes. I segur que no ho voleu, sobretot després del final d’una dieta esgotadora.
No us molesteu més. Els nostres experts recomanen les begudes següents que podeu consumir amb seguretat sense que us espatllin la cintura.
1. Cervesa: a les persones que segueixen una dieta els preocupa la cervesa perquè és alta en calories. Però, en els darrers anys, les cerveses s’han produït en begudes ultralleugeres, com la cervesa ultralleugera, que conté menys d’un 3% d’alcohol que la cervesa normal, que conté una mitjana d’un 4,5% d’alcohol.
2. Vi negre: els experts diuen que el vi negre no engreixarà, sempre que no se’ls exageri. Recomanen un got per a les dones i dos com a màxim per als homes.
Si voleu beure vi al sopar, eviteu menjar pasta, pa o arròs, ja que augmenteu la ingesta de calories. En el seu lloc, trieu carns lleugeres i verdures fècules.
3. Xampany i vi carbonatat: no difereixen dels vins no carbonatats pel que fa a calories. i això suposa gairebé 20 calories per unça (uns 30 ml). Però el que els diferencia és l’escuma. Quan l’aboqueu en un got i quan l’escuma desaparegui, queda menys líquid i queden menys calories.
4. Mojito: és la beguda preferida dels cubans i es considera una bona alternativa als còctels de fruites i begudes carbonatades. El mojito és una combinació de rom, menta i suc de llimona, guarnit amb sosa. El millor de tot és que només conté una culleradeta de sucre. La menta és útil per al dolor abdominal i el pit.
5. Martini: sempre es pot triar un martini perquè és una barreja de ginebra i vodka amb olives o llimona i és un còctel baix en calories.
Recomanat:
Cinc Receptes Per A Una Graella
La graella és un dels electrodomèstics més necessaris per a qualsevol cuina. Absolutament tot hi passa ràpidament i ni tan sols és necessari fer servir greixos. Aquí teniu 5 receptes sobre com fer delicioses verdures, filets de pollastre, costelles de porc, filets de peix i mandonguilles de vedella amb paella a la graella :
Deu Begudes Per Obtenir Una Figura Perfecta
El secret de la pèrdua de pes no és només seguir una dieta determinada, sinó també prendre la decisió correcta de les begudes que s’han de consumir durant el dia. Elimineu les begudes refrescades, carbonatades i dolces. Substituïu-los per aigua normal o begudes naturals elaborades amb ingredients naturals.
Un Truc De Cinc Minuts Per Baixar De Pes Fàcilment Amb Una Alimentació Intel·ligent
Fins i tot per a persones que desitgen desesperadament perdre pes, la nutrició és una qüestió de supervivència i la privació extrema posa en perill la seva vida. Tanmateix, menjar de manera intel·ligent fa que no puguem posar-nos a prova de la fam, sinó perdre pes amb el mínim esforç.
Cinc Passos Per Fer La Mantega Casolana Perfecta
L’oli es prepara a partir de valuosos nutrients animals. L’estructura física de l’oli consisteix en àcids grassos. L’oli que s’ofereix a les botigues no és tan saludable ja que conté conservants i impureses. La majoria estan fets de llet pasteuritzada.
Dieta Per Obtenir Una Forma Perfecta Fins Al Nadal
El Nadal s’acosta amb tota la seva força. Cadascun de nosaltres volem tenir un aspecte perfecte per a les properes festes. Perquè aquest somni es faci realitat, hem de començar avui o, com a mínim, el proper dilluns. Tenim una mica de temps fins al Nadal, però n’hi ha prou amb posar-nos en forma.
