2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Sasha polzades, també coneguda com a cacauet inca, és la llavor d’una planta que creix a les regions muntanyenques del Perú. Són herbes tropicals amb grans en forma d’estrella, cosa que significa que aquests cacauets són tècnicament llavors, no fruits secs.
Sasha Inca és molt més que un bon esmorzar. Té un sabor únic i lleuger que es pot comparar amb el de la mantega de cacauet torrada amb un lleuger sabor llenyós.
Aquestes llavors són riques en proteïnes, omega-3, 6 i 9, vitamina E, vitamina A i fibra. Aquest superaliment es digereix fàcilment i és poc probable que provoqui al·lèrgies o irritacions. Sasha centímetres redueix el colesterol dolent i augmenta el bo. La vitamina E, la vitamina A i els àcids omega, que es troben en polzades sasha, poden millorar la visió i mantenir la salut ocular.
Els omega-3 ajuden el cos a absorbir el calci. Els aliments rics en omega-3 milloren la densitat òssia, eliminant alguns dels desagradables canvis que es produeixen amb l'edat. Com una de les fonts més riques d’àcids grassos omega-3 vegetals Sasha centímetres pot ajudar a equilibrar els nivells de cortisol. Quan es controlen aquests nivells, es redueixen els desitjos d’aliments i els canvis d’humor. Això els converteix en un dels millors aliments per perdre pes.
Com que són plenes de proteïnes, aquestes llavors contenen tots els aminoàcids necessaris perquè el cos funcioni correctament. Sasha polzades proporcionen nutrients que mantenen l’elasticitat de la pell i la suavitat sedosa del cabell. Els àcids grassos omega-3 mantenen la hidratació i prevenen la inflamació, mentre que la vitamina E, que es troba a les llavors, evita els danys causats pels radicals lliures que poden danyar la pell i qualsevol altra part del cos.
Foto: LinkedIn
Sasha Inchi és rica en triptòfan, cosa que ajuda el cervell a alleujar l’estrès i a sentir-se millor. Oferint una quantitat important de fibra, són un ajudant fidel en el suport del sistema digestiu. La fibra afavoreix els moviments intestinals regulars, evitant així el restrenyiment i la inflor. D’aquesta manera el cos s’elimina molt més fàcilment de les toxines.
Recomanat:
Aquests Són Els Aliments Amb Més Contingut En Aminoàcids
Tots sabem l’important que és menjar fruites, verdures, carns lleugeres, peix i greixos i proteïnes saludables. Però també és important centrar-se en els aliments rics en aminoàcids per minimitzar la pèrdua muscular. Per què? La pèrdua de massa muscular, especialment amb l'edat, pot crear una gran quantitat de problemes per a les persones, incloses la pèrdua d'equilibri, mobilitat, força, flexibilitat i, en general, un estil de vida menys saludable.
Què Són Els Aminoàcids
Els aminoàcids formen generalment proteïnes al cos humà. Es divideixen en irremplaçables i substituïbles i són extremadament importants per al desenvolupament muscular. Quins són els aminoàcids essencials? S’anomenen insubstituïbles perquè el cos no les produeix, però les hem de prendre a través d’aliments, suplements o medicaments.
Nigella: Llavor Negra, Que Conté Fins A 15 Aminoàcids
Nigel s’anomenen llavors de la planta amb flor anual de la família dels ranuncles. Es troba a la regió del sud-oest d’Àsia, la Mediterrània, l’Orient Mitjà i el nord d’Àfrica. Les seves llavors i l’oli que en surt també es poden trobar com a api de camp, coriandre romà i oli del faraó.
Tots Els Consells Necessaris Per Preparar Els Petons Perfectes
Els petons són unes postres molt boniques: lleugeres, lleugeres, dolces com la mel i boniques com una imatge. Acumulats en un munt com les muntanyes imponents de pastissos de fruites, blancs com la neu i cruixents en petits fours petits o beix pàl·
Piruletes Amb Gust De Vi I Cervesa: El Somni De Tots Els Nens Grans
Si t’agrada el vi, l’horitzó és un producte per a tu. Les piruletes amb gust de vi conquistaran el món. Les piruletes es troben entre les delícies que cadascun de nosaltres associa a la infància. Avui, però, podem gaudir-ne com a adults i molt més plenament.
