2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Alguna vegada heu pensat per un moment que no mengeu correctament i que heu de canviar alguna cosa sobre aquest tema: en el moment següent ja teniu almenys cinc motius per no fer-ho. El nostre cervell té una gran capacitat de convèncer-nos que no ens passarà res d’una xocolata, tot i que en aquest cas no és bo per a nosaltres.
Aquests són els motius més freqüents que fem servir per evitar fruites i verdures.
1. No necessito perdre pes: els aliments saludables no sempre s’associen amb la pèrdua de pes. Més aviat, ajuda a millorar el funcionament de la majoria d’òrgans del nostre cos. Si us limiteu d’alguna manera, el podeu fer servir per fer una dieta, però en general el seu ús hauria de ser per motius de salut més que no pas estètics;
2. Els aliments sans són insípids: no, no menjaràs herba. Tingueu la molèstia de buscar receptes amb fruites i verdures i us sorprendrà quines obres mestres culinàries es poden crear;
3. Una vegada que visquis, ho vols provar tot perquè la vida és curta. Fins a cert punt teniu raó, però no és dolent pensar que si us poseu petites restriccions, la vostra vida pot ser més llarga del que esperàveu;
4. Faig dieta des de dilluns: sempre et penedeixes de tornar a menjar patates fregides i prometes començar la fresca la setmana que ve. No cal esperar al començament de la setmana. Podeu canviar de seguida;
5. L’estrès i els nervis es tracten amb melmelada; potser l’enemic més gran d’una dona sotmesa a l’estrès és la xocolata. S'ha comprovat que el seu efecte calmant només dura 3 minuts, però els resultats de la confitura al cos es mantenen llargs.
Canvia a partir d'avui!
Recomanat:
Per Obtenir Un Cor Sa, Utilitzeu Indrishe
Alguna vegada heu considerat que podeu cultivar plantes que no només decorin la vostra llar, sinó que també tinguin la capacitat de curar-se. Un exemple típic d'això és el que sabem indrishe , que podem veure a moltes llars búlgares i que sempre és una delícia per als ulls.
Cinc Suplements Dietètics Per Evitar Com La Plaga
Als aliments que consumim s’afegeixen més de 3.000 additius alimentaris: conservants, sabors, colors i molt més. Aquesta és la raó principal per la qual els experts recomanen evitar aliments processats. Tot i que els nutricionistes amb bona intenció us ensenyaran la importància de llegir les etiquetes dels aliments, una manera molt més saludable és menjar coses que no necessiten etiquetes.
Errades Estúpides A La Cuina Que Cometem Tots
Tota mestressa de casa pensa que les seves maneres a la cuina són les adequades. El seu sistema de cuina es basa en les seves pròpies opinions i les experiències de les dones amb les que va créixer. Aquest sistema s’especialitza en si mateix i es creu que aquesta és l’única manera d’actuar a la cuina.
Menjar A Terra: Què és I Per Què és Important Menjar-lo?
La frase "menjar a terra" sona estrany. De que parles? En realitat, aquest és l’aliment que ens connecta amb l’energia del planeta i ens fa més sans i resistents a l’estrès i les malalties. Segons la medicina alternativa, menjar aquests productes manté el nostre equilibri energètic, ens proporciona força, bona immunitat, un cos sa, una ment tranquil·
No Llenceu Les Pells De Les Verdures! Vegeu Per A Què Els Utilitzeu
El brou és un afegit important a qualsevol plat salat, ja que li confereix un sabor més espès i ric. A més, millora significativament l’aroma dels plats. Avui en dia a les cadenes minoristes es poden trobar tot tipus de brous secs o líquids.
