2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les verdures són famoses pels seus beneficis. Des de l’escola bressol ens han ensenyat que cal menjar grans quantitats de verdures per estar sans i créixer.
Recentment, els nutricionistes assenyalen que les verdures de fulla (espinacs, col verda, col, enciam, alzina) són dietètiques i valuoses per a la salut. Tot i això, un altre resulta ser el vegetal més útil.
Segons l’últim estudi del doctor Rangan Chatterjee, el més important de tots els verds és el bròquil. Es tracta de roses verdes que els experts recomanen afegir al batut, perquè les seves qualitats útils són les més importants.
El bròquil pertany a la família de les crucíferes. Com podeu suposar, són parents de la coliflor. Realment donen molt al nostre cos.
Les delicioses roses milloren la digestió, ajuden a combatre el pes, tenen cura del cor i dels ulls, enforteixen el sistema immunitari i ajuden a blanquejar les dents de manera natural. A més, redueixen el nivell d’ansietat i contribueixen a un son adequat.
El bròquil és un menjar increïble. Poden salvar vides, diu el doctor Rangan Chatterjee, citat per The Independent.
Ja teniu bones raons per menjar bròquil amb més freqüència. I si us pregunteu com preparar-los, consulteu algunes idees a la galeria.
Recomanat:
Aquí Teniu L’antibiòtic Natural Més Potent Que Mata Totes Les Infeccions
Aquesta recepta va ser presentada pel popular metge nord-americà Richard Schultz. Segons ell, és un dels antibiòtics naturals més eficaços, que tracta amb èxit la inflamació, les infeccions i fins i tot moltes malalties insidioses. Aquest supertònic és un remei natural extremadament eficaç perquè conserva les millors propietats d’herbes i plantes en forma de tintura.
Aquí Teniu El Suc Més útil Que Redueix La Pressió Arterial
Suc de nabiu és el suc de fruita més útil , van anunciar científics de la Universitat d’Hèlsinki. Aquests petits fruits i les seves fulles s’utilitzen en medicina popular per tractar les vies urinàries, trastorns estomacals i problemes hepàtics.
Aigua Calenta O Freda? Aquí Teniu Quin és El Més útil
L'aigua és vital per a les nostres vides. Com més bevem, millor. Tot i això, la clau per aprofitar al màxim els seus beneficis és la seva temperatura. Quan tenim set, poques vegades pensem en quin tipus d’aigua bevem. Molts experts, a més de gent normal, s’han preguntat durant dècades si la millor opció és fer fred o calor.
No Teniu Gana, Teniu Set: A Continuació Us Expliquem Com Beure Més Aigua
Sovint pensem que tenim gana, però en realitat tenim set! És vital per al nostre cos beure aigua. Molt. Però sovint ho oblidem, així que és bo prendre l’hàbit de beure molta aigua. Aquí teniu un exemple de règim que ens ajudarà a prendre la quantitat d’aigua necessària per al dia sense problemes i combinada favorablement entre menjars:
La Fatiga Primaveral Ja és Aquí! Aquí Teniu Els Aliments Amb Què Els Combatreu
La primavera ja és aquí i, amb ella, arriba la fatiga de la primavera. Afortunadament, una alimentació saludable sempre ens ajuda a fer front al problema. Els aliments rics en nutrients i minerals adequadament seleccionats tenen un efecte beneficiós per a tot el cos.
