2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Hi ha moltes raons per a les rampes estomacals que poden afectar indirectament o directament el vostre cos. Poden provenir del sistema digestiu, de l’aorta, de l’apèndix, dels ronyons, de la melsa o poden ser causats per certes infeccions. És molt important determinar l’origen dels espasmes i recórrer a l’acció.
La gravetat del dolor no significa necessàriament un problema greu, molts espasmes dolorosos poden ser causats simplement per la presència de gas a l’estómac, que passa pel sistema digestiu inofensivament, en el context d’altres malalties potencialment mortals, com ara el còlon. càncer.
Abans d’emprendre qualsevol dieta, determineu l’origen dels rampes. Sí, la dieta seria molt útil si teniu aquest problema, però és molt important saber amb què us ocupeu. El mínim que podeu fer és trucar al vostre metge i demanar consell.
En problemes d’aquesta naturalesa, és bo evitar la sobrecàrrega del sistema digestiu reduint la ingesta d’aliments, cosa que provocarà una pesada addicional a l’estómac. No us farà mal si no mengeu cap menjar durant unes hores. Eviteu també la cafeïna, l'alcohol i les begudes carbonatades, beveu aigua (almenys 3 litres al dia) i sucs acabats d'esprémer.
Eviteu també els aliments sòlids, que són processats més lentament per l’estómac i poden agreujar encara més la situació. Un cop torneu a la vostra dieta normal, comenceu amb arròs, puré de poma, plàtans i galetes senzilles. A més, no mengeu aliments àcids, tomàquets, cols ni aliments excessivament grassos.
Un altre consell que us podem donar és limitar la lactosa. Els gasos, les rampes i la diarrea sovint es tornen a excitar fins i tot amb un got de llet. És bo augmentar la ingesta de segó i fibra, ja que són força útils per a l’estómac i la digestió i es recomana en gairebé tots els casos similars.
Recomanat:
Eviteu Aquests Aliments Per Tenir Rampes Estomacals
Quan rampes estomacals és bo canviar a aliments més lleugers i que estalvien l'estómac. Alguns exemples són el iogurt, les carns, les amanides, les sopes i algunes fruites i verdures. És obligatori excloure el consum d’aliments que contenen gluten si teniu rampes abdominals.
No Mengeu Pa Integral Si Teniu Problemes Estomacals
Per a les persones amb malalties gastrointestinals, no es recomana consumir pa integral, tot i que es presenta com una opció més saludable. Els que pateixen gastritis i úlceres haurien de menjar pa blanc, segons Svetoslav Handjiev, de l'Associació Búlgara per a l'Estudi de l'Obesitat i les Malalties Concomitants, citat per Darik.
Quins Aliments Causen Problemes Estomacals?
Per molt d’èxit que tingui el dia, si experimenta inflor i gasos (efectes secundaris comuns de malestar estomacal), és molt difícil mantenir un somriure a la cara. Malauradament, molts aliments diferents poden ser els culpables dels problemes estomacals i del malestar associat.
Les Solucions Nutricionals Adequades Per A Problemes Estomacals
Tots somiem amb un estómac suau i atapeït, no només ens proporciona una millor confiança en nosaltres mateixos, sinó que també és un símbol de bona salut. Un estómac pla indica una bona salut general. Després se sent còmode, alleujat del pes de la inflor i del restrenyiment.
Com Menjar Per Problemes Estomacals
Et fa mal l’estómac i tens ganes de vomitar? Això és el que heu de fer en problemes estomacals per sentir-se millor? Fluids Si no podeu mantenir aliments sòlids, no té sentit molestar-vos. L’aigua de coco i brou casolà conté minerals importants com potassi, calci i sodi.
