2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Et fa mal l’estómac i tens ganes de vomitar? Això és el que heu de fer en problemes estomacalsper sentir-se millor?
Fluids
Si no podeu mantenir aliments sòlids, no té sentit molestar-vos. L’aigua de coco i brou casolà conté minerals importants com potassi, calci i sodi.
Plàtans
Els plàtans s’absorbeixen fàcilment pel cos i contenen molt potassi. El potassi és un mineral important que podeu començar a perdre amb diarrea o vòmits.
Arròs
En cas de problemes estomacals, mengeu amb arròs blanc pur. Altres varietats d’arròs solen ser més saludables, però són més difícils de digerir, sobretot amb malestar estomacal. Els aliments amb poca fibra, com l’arròs blanc, també poden ajudar a tractar la diarrea més ràpidament.
Puré de poma
El puré de poma és fàcil de digerir i conté molts nutrients, inclosa la pectina. Aquesta fibra soluble l’ajudarà immediatament a eliminar la diarrea.
Torrades
El pa blanc pla és moltes vegades millor que el pa integral ric en fibra quan tens mal de panxa.
propers passos
Si els aliments indicats us funcionen bé, podeu afegir patates al forn i pits de pollastre desossats a la vostra dieta. Un cop els símptomes hagin disminuït i no hagueu vomitat ni visitat el vàter durant 24-48 hores, podeu provar d’afegir-hi algunes fruites i verdures.
Aliments prohibits per problemes estomacals
És possible que hagueu de prendre un especial dieta per a problemes estomacals. Això vol dir que heu d'evitar:
- Productes làctics;
- Aliments fregits;
- Begudes carbonatades;
- Aliments picants;
- Fruites i verdures crues;
Una dieta equilibrada, rica en moltes fruites i verdures, us ajudarà a mantenir el sistema digestiu sa. D’aquesta manera, el vostre sistema immunitari serà prou fort per combatre les coses que us poden molestar l’estómac.
És extremadament important tenir cura de les causes dels trastorns estomacals. Sobretot evitar tots els aliments i begudes que continguin àcids com els tomàquets i els refrescos. L’estrès a la feina també pot afectar malament l’estómac.
Recomanat:
No Mengeu Pa Integral Si Teniu Problemes Estomacals
Per a les persones amb malalties gastrointestinals, no es recomana consumir pa integral, tot i que es presenta com una opció més saludable. Els que pateixen gastritis i úlceres haurien de menjar pa blanc, segons Svetoslav Handjiev, de l'Associació Búlgara per a l'Estudi de l'Obesitat i les Malalties Concomitants, citat per Darik.
Quins Aliments Causen Problemes Estomacals?
Per molt d’èxit que tingui el dia, si experimenta inflor i gasos (efectes secundaris comuns de malestar estomacal), és molt difícil mantenir un somriure a la cara. Malauradament, molts aliments diferents poden ser els culpables dels problemes estomacals i del malestar associat.
Amb El Te D’alfàbrega Pots Resoldre Problemes Estomacals
L'alfàbrega és una de les espècies més famoses del Mediterrani i Tailàndia. No és casualitat que cada vegada guanyi més popularitat al nostre país i és difícil imaginar la preparació de pasta o pizza segons una recepta italiana original sense l’ús d’alfàbrega.
Aquesta Super Planta Us Ajudarà Amb Problemes Estomacals
L’àloe vera és una de les plantes més populars, coneguda pels seus beneficis per a la salut i pot alleujar diverses malalties. Tanmateix, la gent la defineix massivament no com a planta, sinó com a superaliment. Doncs bé, a les línies següents veurem propietats de l'Aloe Vera com a super planta .
Les Solucions Nutricionals Adequades Per A Problemes Estomacals
Tots somiem amb un estómac suau i atapeït, no només ens proporciona una millor confiança en nosaltres mateixos, sinó que també és un símbol de bona salut. Un estómac pla indica una bona salut general. Després se sent còmode, alleujat del pes de la inflor i del restrenyiment.
