2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
L'alfàbrega és una de les espècies més famoses del Mediterrani i Tailàndia. No és casualitat que cada vegada guanyi més popularitat al nostre país i és difícil imaginar la preparació de pasta o pizza segons una recepta italiana original sense l’ús d’alfàbrega. O un exemple encara millor: la famosa salsa Pesto, que no pot existir sense l’ús d’alfàbrega.
A més de ser una espècia, aquesta planta fragant també és una herba que ha demostrat nombrosos efectes curatius sobre el cos humà. Aquesta és la raó per la qual es cultiva a gairebé tota Europa, i en algunes parts d'Àfrica i Àsia es pot trobar com a planta salvatge.
Les propietats curatives de l’alfàbrega són moltes i la majoria s’associen al seu efecte antiinflamatori, analgèsic i una mica excitant. No obstant això, és especialment eficaç per als problemes estomacals. Això és el que és important saber al respecte:
- A més del fet que l’alfàbrega té un efecte calmant a l’estómac i és un excel·lent remei contra els còlics, les flatulències i gairebé qualsevol dolor estomacal, també s’utilitza per tractar la depressió i la fatiga;
- A la medicina popular búlgara l'alfàbrega també s'utilitza per a la disenteria, la tos ferina, la inflamació dels ronyons i la falta d'alè;
- Per desfer-se dels problemes estomacals cal consumir alfàbrega fresca diverses vegades al dia. Va perfectament amb amanides verdes, ous, peix, espaguetis, pasta, tallarines i altres tipus de pasta. No cal tractar-lo tèrmicament i es pot utilitzar tant fresc com sec;
- La majoria d’herbolaris recomanen mastegar fulles d’alfàbrega fresques si experimenta dolor a les genives. També podeu fer una decocció d’alfàbrega deixant-la remullada amb aigua durant unes hores i després fent servir el líquid per espolvorear. L’herba té un efecte antiinflamatori i analgèsic provat;
- En cas de mal de panxa persistent, també podeu fer una infusió d'alfàbrega. Això es fa abocant 2 cullerades de l’herba amb 500 ml d’aigua bullint i deixant-les en remull durant unes 2 hores. A continuació, coleu la infusió i preneu 70 ml 4 vegades al dia abans dels àpats.
Recomanat:
No Mengeu Pa Integral Si Teniu Problemes Estomacals
Per a les persones amb malalties gastrointestinals, no es recomana consumir pa integral, tot i que es presenta com una opció més saludable. Els que pateixen gastritis i úlceres haurien de menjar pa blanc, segons Svetoslav Handjiev, de l'Associació Búlgara per a l'Estudi de l'Obesitat i les Malalties Concomitants, citat per Darik.
Quins Aliments Causen Problemes Estomacals?
Per molt d’èxit que tingui el dia, si experimenta inflor i gasos (efectes secundaris comuns de malestar estomacal), és molt difícil mantenir un somriure a la cara. Malauradament, molts aliments diferents poden ser els culpables dels problemes estomacals i del malestar associat.
Aquesta Super Planta Us Ajudarà Amb Problemes Estomacals
L’àloe vera és una de les plantes més populars, coneguda pels seus beneficis per a la salut i pot alleujar diverses malalties. Tanmateix, la gent la defineix massivament no com a planta, sinó com a superaliment. Doncs bé, a les línies següents veurem propietats de l'Aloe Vera com a super planta .
Les Solucions Nutricionals Adequades Per A Problemes Estomacals
Tots somiem amb un estómac suau i atapeït, no només ens proporciona una millor confiança en nosaltres mateixos, sinó que també és un símbol de bona salut. Un estómac pla indica una bona salut general. Després se sent còmode, alleujat del pes de la inflor i del restrenyiment.
Quins Aliments Evitar Els Problemes Estomacals?
La màxima que l’home és el que menja és molt famosa darrerament. La veritat que hi és és indiscutible. L’art culinari avança enormement i les temptacions són cada vegada més nombroses. I no tots els suggeriments són inofensius. Per això, les malalties de l’aparell digestiu es multipliquen.
