2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
En el menjar estomacal molest s’ha de triturar o fregar a través d’un colador amb una cullera de fusta fins a obtenir la consistència de sèmola cuita i s’ha de preparar amb vapor o aigua. La ingesta d’aliments es fa en petites porcions, fins a 6-8 vegades al dia.
Es pot beure aigua bullida, però en cap cas llet fresca. No es recomana edulcorar begudes calentes.
En els trastorns gàstrics, els sucs només es beuen si es dilueixen prèviament amb aigua bullida per no irritar l'estómac innecessàriament. Es recomana beure decocció de rosa mosqueta en quantitats il·limitades, calentes o fredes, però no endolcides.
En cas de malestar estomacal es recomana menjant sopes, però s’han de preparar amb l’anomenat segon brou. La sopa de patata és adequada.
El primer brou no s’utilitza a la cocció: és molt fort, de manera que es separa i s’afegeix aigua bullida a la carn. Podeu afegir carn magra picada i fideus fins al brou. Pollastre, gall dindi, vedella, porc, peix, bullit, rostit o picat.
El pa es pot menjar, però no fresc, sinó el d’ahir o en forma de carns. Es pot consumir pasta moderada sense llevat. Snacks, galetes i amanides també. Ous: no són suaus i no més d’un al dia.
Les fruites i verdures reposaran el cos amb vitamines i oligoelements, però només s’han de pre-processar. En cas contrari, tindrà un mal efecte sobre el malestar estomacal.
Aliments adequats per a malestar estomacal són purés de verdures, així com mandonguilles vegetals, que s’han de coure al vapor. Les verdures ratllades o triturades es poden utilitzar per preparar sopes de crema de verdures, però sense greixos.
Efectes adversos sobre malestar estomacal tenen productes àcids, salats, en conserva, adobats amb vinagre, rave picant i espècies picants.
També s’han d’evitar salams secs, formatges greixos, conserves i xocolata. Tots els productes dolços agreujaran el trastorn estomacal i, per tant, no es recomana.
Les begudes carbonatades, l'alcohol i la cervesa s'han d'excloure del menú diari. Els aliments pesats com els bolets tampoc no s’han de prendre en cap cas.
A ningú li agrada parlar d’aquesta condició. diarrea. Tot i que no sol provocar complicacions importants en adults que no pateixen d’altres malalties cròniques, és desagradable. La nutrició té un paper en la curació de la diarrea.
Les complicacions de la diarrea es poden produir en nadons, nens petits i persones grans, ja que a aquesta edat el cos es pot deshidratar més ràpidament.
Signes de diarrea
Abans de l’aparició de femtes aquoses és possible que tingueu rampes, dolor abdominal, inflor, nàusees. La gana també disminueix. A continuació, s’instal·la la sensació de defecació d’emergència. En alguns casos, les femtes contenen aliments indigestibles, mucositats i poques vegades sang. Aquestes femtes també poden anar acompanyades de febre, calfreds, fatiga, marejos. De vegades, fins i tot inclou dolor muscular, augmenta la freqüència cardíaca. Especialment els nens petits perden pes si pateixen diarrea.
Causes de malestar estomacal
La diarrea afecta tots els grups d’edat, però és especialment perillosa en nadons, nens petits i ancians. Si la diarrea és causada per infeccions víriques o bacterianes, passa al cap de 3-5 dies. Si la persona no s’ha recuperat després d’aquest interval, calen proves addicionals. Per exemple, si dura almenys quatre setmanes, pot estar relacionat amb un trastorn funcional o malaltia intestinal. La diarrea té diversos graus de gravetat: lleu però també molt greu, que en algunes persones pot posar en perill la vida si no es tracta amb tractament mèdic. La hidratació és molt important: aigua plana, tes, però també electròlits (si el metge ho recomana). Un aspecte important que han de tenir en compte les persones amb malestar estomacal és la quantitat d’orina que transiten en 24 hores. Tota aquesta informació és útil per als metges per evitar la deshidratació. Altres complicacions són l’anèmia (si les femtes són sagnants), el desequilibri electrolític i la desnutrició.
Menjar després de la diarrea
Després d’episodis de diarrea, és molt important com alimentes el teu cos. Els aliments fregits i grassos no són els teus bons amics. Aquí hi ha en què cal centrar-se nutrició després de malestar estomacal:
1. Fruites en conserva
Aquestes fruites ja estan netes i llestes per menjar i són preferibles a les crues. No obstant això, eviteu les prunes i els albercocs, que estimulen la funció digestiva. També es poden menjar fruites bullides (bullides o madures) sense llavors ni pells ni beure sucs de fruita sense la seva polpa. Destaqueu les compotes casolanes o oshav.
2. Mongetes verdes
Els fesols verds són rics en fibra dietètica, cosa que els converteix en aliments fàcilment digeribles. Les mongetes verdes fresques no contenen greixos saturats i són baixes en calories. A més, és una excel·lent font de macronutrients, vitamines i minerals d’origen vegetal.
3. Carabassa
La carbassa és un vegetal baix en fibra insoluble, però ric en vitamina A, que manté la salut del revestiment del tracte intestinal i afavoreix la curació. La carbassa també conté vitamina C, que és antibacteriana i afavoreix la curació dels teixits.
4. Patates
Les patates pelades són un aliment fàcil de digerir. Contenen nutrients com la vitamina B6, C, niacina. Es recomana menjar-les planes, sense mantega ni nata. Poden irritar el tracte intestinal.
5. Carn magra
La carn magra es digereix fàcilment i té un alt contingut en proteïnes. Assegureu-vos de triar peix bullit, pollastre, gall dindi rostit, pernil, tot sense pell. També les conserves de tonyina són una opció favorable per a nutrició després de malestar estomacal.
6. Pasta i fideus de farina blanca
La pasta proporciona fibra dietètica i hidrats de carboni. La salsa a base de suc de tomàquet afegeix vitamina C i licopè (un antioxidant). La pasta feta amb farina integral pot irritar la mucosa intestinal. Els fideus són una alternativa útil.
7. Farina de civada
La civada es digereix fàcilment i és rica en antioxidants amb propietats curatives. També contenen vitamina B1, seleni i manganès i són també una excel·lent font de fibra soluble.
8. Sopa de verdures
La sopa de verdures ajudarà a substituir la pèrdua de líquids i a prevenir la deshidratació després d’un episodi de diarrea. A més, les verdures afegides aporten vitamines addicionals. Si ho preferiu, també podeu afegir pollastre sense pell.
A més del menjar que s’ha de menjar després malestar estomacal, també heu de mantenir un nivell òptim d’hidratació i higiene. Renteu-vos les mans diverses vegades al dia, sobretot després d’utilitzar el vàter i abans de menjar.
Recomanat:
Aliments Que Provoquen Acidesa Estomacal
Es caracteritzen els àcids amb sensació de cremor a l'estómac i l'esòfag. Per protegir-vos d’aquesta desagradable sensació, heu de conèixer els aliments que la provoquen i evitar-los. En menjar grans porcions d’aliments que contenen àcids en la seva composició química, aquests àcids s’excreten en grans quantitats que no es poden processar completament a l’estómac i causen una desagradable sensació de cremor.
Dieta Per A Malestar Estomacal
Deixant de banda el coronavirus, ara és el moment de les malalties estivals, associades malestar estomacal nosaltres, i de vegades fins i tot amb nàusees. A més, per desgràcia signes de malestar estomacal el podeu obtenir no només a l’estiu, sinó en qualsevol estació, tant si es deu a un virus com si simplement heu menjat aliments que poden provocar malestar estomacal.
Menjar Amb Malestar Estomacal
Quan l'estómac està irritat, es caracteritza per augmentar dolorosament l'excitabilitat. Això significa que el seu funcionament no és normal. D’això se’n desprèn l’aparició de diversos trastorns. Les molèsties estomacals són probablement un dels problemes més comuns i desagradables.
Menjar Plàtans Per A L’acidesa Estomacal I El Malestar Estomacal
Plàtans sovint es descriuen com l’aliment ideal. No contenen greixos, colesterol ni sodi, però estan plens de fibra, vitamina C, vitamina B6, àcid fòlic, potassi i hidrats de carboni complexos. La fruita exòtica és fàcil de digerir, cosa que el converteix en un remei estomacal i un aliment preferit per a nadons i persones grans.
6 Causes De Malestar Estomacal
Els intestins de la cavitat estomacal són un òrgan capritxós. Tot és possible per provocar-los, des de picades d’insectes fins a marisc. Afortunadament, es tracta d’una malaltia a curt termini, fins i tot aquells que ens envien sovint al lavabo i no ens hem de preocupar.
