2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
No cal que hi hagi investigacions a gran escala per part dels científics per assegurar-se que les millors coses siguin immorals, il·legals, massa costoses, poc saludables o plenes.
Per molt que intentem viure una vida sana, de vegades sucumbim a la nostra debilitat momentània i arribem a les begudes que sabem que no són molt útils.
Però sabeu quines són les begudes més nocives per a la salut i les figures que podem trobar a pràcticament totes les llars?
Sucs envasats: de fet, és difícil trobar sucs 100% naturals sense addició de sucre i conservants, perquè aquests sucs, d’una banda, serien massa cars, de l’altra, amb una vida útil curta.
La majoria dels sucs disponibles comercialment contenen petits percentatges de matèries primeres naturals i solen tenir una gran quantitat de sucre, cosa gens útil.
Cafè amb nata: el vostre costum de començar el dia amb una tassa de cafè amb nata pot ser el motiu pel qual no podeu botonar els vostres texans preferits.
El cafè amb nata és bastant ric en calories, una ració d’aquesta beguda pot contenir fins a 800 calories i 170 g de sucre. Renuncia al ric sabor d’aquesta beguda en favor del cafè natural amb llet descremada.
Aigua mineral amb sabor: per regla general, l’aigua mineral és bona per al cos, però l’addició de diversos sabors de fruita es fa amb l’ajut d’edulcorants artificials, que simplement no poden ser saludables.
Batuts i batuts de fruita: són molt útils quan els feu a casa. Però quan demaneu una beguda al restaurant, arrisqueu a prendre un got ple de diversos colors artificials, sabors i edulcorants.
Alcohol: aquí és el lloc per esmentar una vegada més que l'alcohol dur és extremadament ric en calories. El seu consum habitual pot augmentar el risc d’obesitat, sobretot si es beu diàriament.
Begudes energètiques i esportives: les begudes energètiques i esportives molt difoses poden augmentar el to del cos, però són molt perjudicials per a la salut. Són rics en sucre, conservants i cafeïna.
Refrescos carbonatats: no ens hi fixarem en detall, perquè fins i tot els nens petits saben que contenen massa sucre, edulcorants artificials, conservants, colors i sabors.
Recomanat:
Quines Són Les Begudes Més Nocives?
Les begudes gasoses dolces, les begudes energètiques i els batuts representen un gran perill per a la nostra salut. No és broma! Segons els científics la beguda més nociva és un batut de llet que conté gelats de xocolata i mantega de cacauet.
Quines Begudes Són Macrobiòtiques?
La dieta macrobiòtica és una dieta popular al Japó, així com entre algunes altres comunitats del món. La majoria dels escrits sobre macrobiòtica se centren en els aliments i gairebé no esmenten begudes. Resulta que també n’hi ha begudes macrobiòtiques .
Quines Begudes Són útils
Res no pot substituir completament la necessitat d’aigua normal del nostre cos. Aquesta és la font d’humitat més correcta i útil. Però hi ha begudes que, a més d’aigua, aporten al nostre cos moltes substàncies útils. Entre ells hi ha el te verd.
Per Què Les Begudes Energètiques Són Nocives Per Als Nens?
Els metges nord-americans recomanen que els nens i els adolescents ho evitin begudes energètiques i substituïu-les per begudes esportives en quantitats limitades. Segons els experts, el consum de begudes energètiques d’un organisme jove pot provocar efectes secundaris.
Pesticides: Quines Fruites I Verdures Són Més Nocives
Des de la primavera els fruits i verdures tornem a la nostra taula. Colorits, sucosos i perfumats, estan preparats per donar-nos plaer en qualsevol combinació deliciosa. Però sabem que de vegades són perillosos. Centenars de tones cada any pesticides són utilitzats per agricultors de tot el món i, finalment, els seus residus tòxics apareixen a les nostres plaques a la superfície de fruites i verdures.
