El Formatge és Realment útil?

Vídeo: El Formatge és Realment útil?

Vídeo: El Formatge és Realment útil?
Vídeo: Com millorar l’eficiència en la producció de formatge artesà 2024, Desembre
El Formatge és Realment útil?
El Formatge és Realment útil?
Anonim

Fins i tot els nens petits saben que és útil menjar formatge. Conté molts enzims útils de microorganismes d’àcid làctic. Normalment, els búlgars mengem formatge de vaca, que es fa a partir de llet fresca de vaques. Però el formatge d’ovella i de cabra són molt bones opcions. I encara que en som fans formatge de salmorra blanca, de fet, hi ha moltes espècies al nostre país. Es preparen d’una manera única, segons el tipus de llet, la tecnologia, el lloc de producció. En general, s’obtenen després de la coagulació de la proteïna, després de la qual cosa la massa coagulada s’escola del sèrum residual i s’assagona i es processa segons la tecnologia adequada.

Per a els beneficis del formatge és conegut des de temps remots. Té un alt contingut calòric i un valor fisiològic, que es deuen a l’alt contingut de proteïnes i greixos, a la presència de pèptids ben digerits pel cos humà, aminoàcids lliures, vitamines i oligoelements.

Però, per què s’està parlant cada vegada més que no és bo menjar molts formatges? I és realment útil el formatge?

El motiu d’aquests dubtes ve del fet que molts productors no utilitzen els productes necessaris per elaborar formatge. I afegiu ingredients prohibits i fins i tot nocius, com ara oli de palma. A més, c la sirena, especialment dures, hi ha més greixos saturats i substàncies que contenen i afavoreixen la producció d’hormones que en qualsevol altre aliment. Això dóna motius per buscar una connexió entre l'augment del consum de formatge en les darreres dècades i l'augment dels tipus de tumors hormonodependents.

beneficis del formatge
beneficis del formatge

Una altra raó és que el formatge conté molt de calci, però també molt de greix. Si ho exagerem amb consum de formatge, consumireu massa greix. Sense oblidar que els formatges que es venen al mercat avui en dia contenen massa sal. Això pot conduir al desenvolupament de malalties cardiovasculars.

Per evitar-ho, podeu remullar el formatge amb aigua per dessalar-lo i després menjar-lo.

Tot i així, hi ha dos nous estudis recents importants: productes lactis, inclosos els productes el formatge, no són perjudicials. Segons el primer estudi, fins i tot els productes lactis sencers no tenen un efecte perjudicial per al sistema cardiovascular, com es creia des de feia temps. A més, segons un segon estudi, els greixos saturats en general i no només els productes lactis són completament inofensius i no poden ser la causa principal de les artèries obstruïdes.

Recomanat: