2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El fetge és un dels òrgans més importants, ja que les seves funcions estan relacionades amb l’eliminació de la ingesta d’aliments toxines al cos. La desintoxicació és el procés mitjançant el qual aquestes toxines són eliminades del cos. És important subministrar al vostre cos aliments que siguin bons per al fetge. Com a resultat, augmentareu el seu treball i ell no ens causarà cap problema.
Aliments netejadors de fetge
Aquí teniu una llista d’alguns productes útils per al nostre cos netejador.
1. All i ceba
Un gra o dos d’alls frescos o cuits haurien de formar part del menú setmanal. Sofregiu uns alls amb espinacs guisats i suc de llimona fresc. D’aquesta manera preparareu un plat molt saborós i purificador. Entre els millors aliments per al fetge hi ha la ceba vermella. Es pot afegir cru o lleugerament cuinat a moltes amanides, entrepans i truites.
2. Verdures crucíferes
Foto: 1
La coliflor, la col, el bròquil, les cols de Brussel·les, la col verda, la col verda i l’alabastre són excel·lents aliments desintoxicants. Definitivament, s’han d’incloure al menú diari. Intenteu afegir verdures a les amanides o menjar-les fresques o guisades.
3. Grans sencers
Són una valuosa font de fibra dietètica. La farina de civada és un dels aperitius més saludables i és un increïble netejador del fetge. Centreu-vos també en pa integral, arròs integral, ordi descascat i altres productes de cereals integrals.
4. Cúrcuma
Aquesta espècia s’utilitza àmpliament a la cuina índia i al sud-est asiàtic. La cúrcuma té propietats antisèptiques i és un excel·lent complement alimentari, ja que ajuda el fetge En procés desintoxicació.
5. Baies
Incloeu moltes baies a la vostra dieta. Centreu-vos en les maduixes, gerds, móres i nabius. Aquestes fruites també són adequades per preparar batuts, a més d’una addició completa als cereals per esmorzar.
Vegeu receptes de desintoxicació més útils.
Recomanat:
Fruites I Verdures Que Netegen El Fetge
Hi ha diversos aliments que tenen un efecte desintoxicant al fetge, aconseguint subministrar al cos nutrients, vitamines i minerals. També aconsegueixen eliminar de l’organisme tots els metabòlits nocius. En incloure aquests aliments al menú diari, netejar la bilis i el fetge almenys un cop a l’any ens proporciona una bona salut i funció del cos.
Aquests Aliments Netegen La Sang De L’excés De Lípids
Desintoxicació del cos no estaràs complet sense purificar la sang. Per garantir una sang sana, també és necessari netejar els ronyons i el fetge. Purificadors de sang naturals són col, llimona i all poden fer-ho. Fruites riques en pectina com pomes, peres i guayaba, aliments rics en fibra com la civada, així com una bona aigua vella, també eliminar les toxines de la sang del teu cos.
Begudes Que Netegen El Fetge I Crema El Greix De La Panxa
De vegades pensem que alguns òrgans són més importants que d’altres perquè tenen una funció més important al cos, com el cor i els pulmons. Cal tenir en compte que cada òrgan té un paper molt important en el nostre cos, per això tothom necessita una cura especial.
Aliments Que Netegen El Cos De Radicals Lliures Nocius
Potser heu sentit a parlar d’aquestes petites molècules reactives anomenades radicals lliures . Ataquen tot tipus de molècules del cos humà, inclosos els lípids, els àcids nucleics i les proteïnes. Tots són vitals per a una persona sana. No hi ha dubte els radicals lliures són nocius per al cos humà.
Aliments Que Netegen Els Ronyons
Tothom té cura de la seva salut. Tot i així, sovint oblidem que els nostres ronyons també necessiten atenció per estar sans. La seva salut és tan important com el seu cor. Si els nostres ronyons no són sans, molts dels altres òrgans i sistemes no funcionaran amb normalitat.
