2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El tahini de sèsam és un dels anomenats superaliments, que ocupa el lloc que li correspon juntament amb les baies de goji i les llavors de lli.
Aquest producte ha guanyat popularitat només en els darrers anys, però els seus nombrosos beneficis i els resultats ràpids i visibles del seu consum l’han convertit en el favorit de molts.
Tot i que a primera vista sembla extremadament ric en calories, el cert és que amb el tahini de sèsam es pot perdre pes de forma ràpida i senzilla. El lleuger sabor amarg es pot evitar fàcilment amb només una cullerada de mel.
No obstant això, el consum regular d’aquest producte no només us farà estar més en forma, sinó que també proporcionarà al vostre cos una àmplia gamma de nutrients. Els experts aconsellen que Tahini no estigui absent del menú de nens petits, dones embarassades, lactància materna i diabètics.
La dieta amb tahini de sèsam és extremadament fàcil. La seva durada és de sis dies. Cada matí, el dia ha de començar amb un got d’aigua tèbia, provat amb l’estómac buit.
Al cap d’uns deu minuts, mengeu tres culleres de tahini. Per eliminar completament la fam, consumeix una galleda de iogurt.
Dineu amb una altra galleda de iogurt, a la qual heu afegit dues culleres de tahini. Per postres, mengeu una poma. Deixeu que l’esmorzar de la tarda consti de pasta de sèsam i iogurt amb mel.
El sopar es compon, segons la fam que tingueu, d’un o dos cubs de iogurt amb dues cullerades de tahini. Si es desitja, es pot menjar una poma.
És important saber que no s’ha de consumir més de sis galledes de llet al dia. Beu aigua constantment durant tota la dieta. D’aquesta manera podreu expulsar l’excés de líquids i toxines del cos.
El resultat òptim després de finalitzar la dieta és de vuit quilograms. Normalment, el pes perdut és d'entre quatre i sis.
L’avantatge més gran de la dieta tahini és que, a diferència de la majoria de dietes, aquesta no esgota el cos gràcies al tahini, que li subministra totes les substàncies necessàries.
Recomanat:
Tahini De Sèsam: Tots Els Avantatges
Les llavors de sèsam donen al cos moltes substàncies útils, però el cos té dificultats per absorbir-les a causa de la closca dura de la llavor. Per tant, el seu processament en forma de Tahini és la manera correcta de fer-los fàcils de prendre.
Deliciosos Suggeriments Amb Tahini De Sèsam
El Tahini és un producte molt ric en vitamines del grup B, vitamina E i calci. També conté alts nivells d’elements traça: coure, magnesi, fòsfor i altres. El tahini de sèsam és en realitat de dos tipus: el gra sencer i el sèsam pelat. Us oferim tres receptes de tahini de sèsam:
Per Què Menjar Tahini De Sèsam Amb Regularitat
La principal matèria primera per a la producció de tahini de sèsam són les llavors de sèsam. S'obté d'un arbust de fins a 2 metres de longitud, amb fulles peludes que emeten un fort aroma encantador. Depenent de la varietat, produeix llavors petites de diferents colors.
Dieta Amb Iogurt I Tahini De Sèsam
Qualsevol dieta és molt més que menjar certs aliments i limitar la ingesta de calories. Li importa sobretot la nostra bona salut. El iogurt optimitza amb èxit la digestió, augmenta el metabolisme i és una opció ideal per a un programa nutricional dietètic i desintoxicant a curt termini.
Dieta Amb ABS: Règim Amb El Qual Aprimes Només Amb 12 Aliments
Els problemes causats pel sobrepès són coneguts a tot el món. I la lluita contra l’excés de pes és una forma de vida per a moltes persones. No és fàcil per a una persona perdre pes i aconseguir un estómac bonic i pla. No obstant això, l’opció ens és familiar Dieta ABS .
