2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:16
Tot i que aquest estiu va estar dominat per precipitacions i temperatures més baixes, els búlgars solen associar aquesta temporada al consum de molta cervesa, espadat i refrescos carbonatats. Tanmateix, certs aliments i begudes no s’han d’exagerar amb la calor. Vegeu també alguns d’ells, esmentats abans de BGNES pel Dr. Raya Ivanova de l’hospital Alexandrovska.
A l’estiu, eviteu refredar-vos amb cervesa, ja que no sempre és la millor solució. L’augment del consum d’alcohol no significa que beguem prou líquids, va dir l’expert.
El millor és beure més aigua durant els mesos calorosos i mantenir les begudes gasoses al fons. Proveu de substituir-los per sucs acabats d’esprémer, tarador o kefir. En qualsevol cas, no oblideu beure 1,5-2 litres d’aigua al dia.
Els àpats abundants durant les vacances d’estiu són una de les prioritats de molts, però això és un gran error. Els experts han advertit durant molt de temps a l’estiu que se centri més en els aperitius. Si volem sentir-nos bé i sobretot no ser pesats i lents tot el temps, és recomanable centrar-nos en fruites, verdures i productes lactis.
Els aliments grassos, els fregits i la carn no són opcions adequades, segons el doctor Ivanova.
Un altre factor responsable de la nostra comoditat a l’estiu és la roba adequada per a la temporada. Tria sempre la teva roba amb cura i intenta portar roba lleugera i fluixa. La roba de cotó és la més adequada per a l’estiu. Presteu també atenció als seus colors. Els tons clars repel·leixen el sol, però els colors foscos l’atreuen.
Els canvis dràstics del clima, que malauradament estem veient aquesta temporada, també estan afectant la nostra salut. Els més vulnerables són les persones grans, les dones embarassades i els nens. La doctora Ivanova recomana mantenir un contacte constant amb els nostres parents grans.
Recentment, han arribat a l’hospital molts pacients d’edat avançada que no han estat controlats per la ingesta de líquids els dies calorosos anteriors. En alguns casos, fins i tot condueix a l'hospitalització a la unitat de cures intensives a causa de problemes amb la funció renal i la pressió arterial, diu l'especialista.
Recomanat:
Què Conté La Cervesa Autòctona I Com Reconèixer La Cervesa De Qualitat
Tot i que Bulgària no és el país líder en consum de cervesa al món, quan arriba la calor de l’estiu, ja no hi ha beguda popular al nostre país. Tanmateix, el que conté la cervesa autòctona i com distingir la qualitat de la baixa, revela la secció Llegiu l’etiqueta de bTV.
Limiteu La Canyella Als Dolços: Era Perjudicial
Durant les vacances de Nadal vam gaudir de l'aroma de la canyella. Gairebé no hi ha postres que es puguin preparar per a les vacances i en les quals no s’afegeixi ni una mica d’aquesta espècia aromàtica. Tot i això, resulta que aquest sabor preferit és perjudicial, sobretot quan es tracta de dolços que comprem fets a la botiga i en els quals hi ha canyella.
Limiteu La Gana Amb Una Mica De Xocolata Negra Cada Dia
El somni d’una dona de cintura prima se sol oblidar quan ens trobem davant de temptacions delicioses. Poques vegades es pot resistir a les postres dolces, tot i que repetim mantres per obtenir una figura perfecta. El desig de perdre pes de vegades és més fort que nosaltres i no podem controlar-nos, de manera que acabem amb unes quantes galetes menjades, calories innecessàries i remordiments, que no podem suprimir, fins i tot amb un exercici intens.
Còctels De Cervesa: La Idea Més Divertida Per A L’estiu
La cervesa és una beguda refrescant preferida per a molta gent. La gent sol demanar-la a un restaurant, beure-la a la platja o simplement prendre una cervesa freda de la nevera després de la feina. La cervesa és la beguda més preferida amb patates fregides o graella a l’estiu.
Limiteu El Cafè Si El Vostre Ull Juga
A tothom li ha passat que li toca l’ull, és a dir, que la parpella superior o inferior d’un ull s’estira involuntàriament. La sensació molt desagradable s’anomena mioquímica de les parpelles. Se sap molt poc sobre aquest fenomen i s’ha comprovat que es produeix més amb la parpella inferior que amb la superior.