2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:16
La gent gasta regularment molts diners en cosmètics cars per combatre la problemàtica pell seca, acne, arrugues i sequedat. Molts de nosaltres podem confiar en mitjans més econòmics, és a dir, aliments saludables.
La majoria d’aliments saludables ofereixen una àmplia gamma d’opcions per combatre la pell problemàtica. Li oferim diversos productes i aliments que poden ajudar a combatre els problemes de la pell.
Te verd: és ric en antioxidants que redueixen la inflamació i protegeixen la membrana cel·lular. S'ha demostrat que ajuda a les cremades solars i a l'exposició excessiva als raigs ultraviolats, que poden causar un tumor de pell. El te verd també és ric en polifenols, que eliminen la possibilitat de malalties tumorals.
Segons un estudi de científics del Medical College de Geòrgia, els polifenols són abundants en el te verd. També són una font de joventut, ja que regeneren cèl·lules de la pell ja velles i ineficients. Un altre fet molt important sobre el te verd és que és ric en vitamines com la vitamina C, D i K, a més de ferro, zinc, calci i magnesi.
Salmó, com altres peixos greixos, és ric en àcids grassos sans, que són la clau per aconseguir una pell sana. Els àcids grassos essencials com l’omega-3 mantenen sana la membrana cel·lular. El consum d’aliments rics en àcids grassos com l’omega-3 manté la pell flexible i jove. El salmó també és ric en proteïnes i vitamina B12.
Els nabius: segons molts estudis, els nabius són la font d'aliments més gran d'antioxidants. Els antioxidants dels nabius neutralitzen els problemes d’ADN i regeneren les cèl·lules de la pell. Quan les cèl·lules estan protegides contra l’envelliment i la irritació, la pell es veu jove i sana durant més temps. Els nabius també són una bona font de fibra, magnesi i vitamines C i E.
Pastanagues: les pastanagues són una font extremadament rica de vitamina A, que és molt important per a la pell i la seva salut. També contenen fibra i vitamines K, C i B6.
Aigua: beure grans quantitats d’aigua és molt important. Els experts aconsellen beure tanta aigua com sigui possible per a una pell més sana i jove. L’aigua rejoveneix les cèl·lules de la pell i els ajuda a eliminar toxines.
El te verd, els nabius, les pastanagues, el salmó i l’aigua són molt bons per a la pell; la mantenen més jove durant un període de temps més llarg.
Hi ha aliments que danyen la pell, com ara el sucre, la farina blanca, els fregits rics en greixos i altres. Poden causar problemes com acne, greixesa, etc.
Tractar la pell per fora amb cosmètics, cremes i locions costoses no contribuiria tant com si la pell per si mateixa sigui sana per dins com a resultat de la nostra dieta racional i saludable. D’aquesta manera, la nostra pell serà més jove, més bella i sana durant molt de temps, fins i tot sense cosmètics cars.
Recomanat:
Com El Coriandre Ajuda A Una Bella Pell
El coriandre, també conegut com julivert xinès, és un d’aquests regals de la natura que mai no hem de deixar de banda. Hi ha molts plats que podem condimentar amb la planta olorosa, però sabíeu que pot ser el secret de la vostra pell brillant.
El Segó De Blat I La Mel Són Els Productes Per A Una Pell Bella
Tota dona vol tenir la pell neta i radiant, però no tothom té el temps i l’oportunitat de visitar salons de bellesa o comprar cremes i locions cares. Per tant, hem de conèixer alguns trucs per netejar i refrescar la pell del rostre de forma ràpida, econòmica i a casa.
Preneu Te De Menta Per Obtenir Una Pell Bella I Un Cos Prim
Cap plat de mongetes seria prou saborós si li faltés menta perfumada. L’espècia és especialment adequada per a xai, arròs i molts altres plats, però la menta no és adequada només per aromatitzar diversos plats. El te aromàtic a les espècies és sobretot molt popular en condicions com el malestar estomacal.
Per A Una Pell Sana I Bonica, Mengeu Aquests Aliments
Qui no voldria tenir una pell sana, llisa i radiant? Tot i això, per gaudir-ne, cal tenir-ne cura cada dia. Però només els cosmètics cars no serien suficients. Si volem aconseguir el resultat desitjat, hem de triar els aliments que ingerim i obtenir prou greixos saludables que ens assegurin, pell vibrant i radiant .
Menja Toronja Per Obtenir Una Pell Bella I Una Cintura Prima
Aranja és un cítric que, si es consumeix en quantitats normals, es pot dir que és un fruit molt útil. Tanmateix, si ho exagereu, pot tenir molts efectes secundaris negatius. Vegeu en quins problemes de salut menjar toronja pot ser el vostre poderós aliat saludable.