2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Amb l’ajuda de pomes, cols i taronges es pot perdre fins a quatre quilos en una setmana. Amb l’ajuda de les pomes podeu reduir les calories dels plats al dinar i al sopar.
Per esmorzar, pren un te verd sense sucre i fes un entrepà amb una llesca de pa integral que no faci més d’un centímetre.
Esteneu-hi una capa molt fina de mantega o margarina, poseu-hi dues rodanxes de poma o dues rodanxes de taronja o un tros de fulla de col.
Escampeu-hi formatge groc ratllat, enforneu-lo fins que estigui daurat i mengeu l’entrepà calent. Podeu menjar tres sandvitxos d’aquest tipus per esmorzar.
El segon esmorzar és una poma, una taronja o una pera. Per dinar podeu triar entre quatre opcions d’amanida de verdures.
Podeu preparar una amanida de col i pomes, ja que la col està ben picada i les pomes són ratllades. Salpebreu l'amanida amb maionesa baixa en greixos.
Una altra opció és una amanida de col picada fina, taronges picades finament, plàtans i pomes. Aquesta amanida no té un gust extra.
La tercera versió de l’amanida és la remolatxa vermella i la col, ja que les remolatxes es ratllen, també s’hi poden afegir pastanagues ratllades.
La quarta versió de l’amanida està feta de col picada, amanida amb maionesa baixa en greixos, alls ben picats i una mica de salsa de soja.
Per sopar, mengeu pollastre, peix o pasta integral amb salsa de tomàquet. Durant la dieta, beveu te verd, aigua i no més de dos cafès al dia.
Recomanat:
Dieta Especial Amb Pomes: 3 Pomes Al Dia
La Fundació Americana per a la Pèrdua Permanent de Greixos ha comprovat que quan alguns dels seus clients mengen una poma abans de cada menjar sense canviar res més a la seva dieta, pot deixar de guanyar quilos de més. Es van iniciar nombrosos experiments i experiments amb aquest enfocament.
Dieta Ràpida Amb Mel, Pomes I Iogurt
Hi ha una manera ràpida i senzilla de perdre cinc quilos de més en només tres dies. Això es pot fer amb una dieta ràpida amb mel, pomes i iogurt. A finals de tardor i els dies previs al començament de l’hivern són el moment perfecte per provar aquesta dieta.
Una Dieta Fàcil Amb Pomes Perd 3 Kg En 5 Dies
Les pomes són un dels aliments més útils i assequibles. Milloren la digestió, redueixen el colesterol dolent, tenen cura del cor, de la cavitat oral i de la pell. Les pomes estan presents activament en moltes dietes i algunes de les dietes són força estrictes.
Dieta Amb Taronges I Aranja
Els cítrics contenen la quantitat màxima de vitamina C que, a diferència d'altres productes, s'emmagatzema fins a l'estiu. Se sap que la vitamina C augmenta les forces vitals del cos, activa les glàndules endocrines, ajuda a la claredat del pensament, té un efecte beneficiós sobre la potència, augmenta l’eficiència, ajuda a la digestió i a la pèrdua de pes.
La Dieta Amb Pomes I Te Verd Ens Protegeix Del Càncer
Per enfortir el cos, es recomana consumir pomes i te verd al mateix temps; segons la investigació, aquesta combinació pot protegir contra diversos tipus de malalties. L’estudi el van dur a terme investigadors britànics que treballen a l’Institut de Recerca en Aliments.
