2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Hi ha una manera ràpida i senzilla de perdre cinc quilos de més en només tres dies. Això es pot fer amb una dieta ràpida amb mel, pomes i iogurt.
A finals de tardor i els dies previs al començament de l’hivern són el moment perfecte per provar aquesta dieta. La raó més petita és perquè les pomes són abundants durant aquest període.
Aquesta dieta de tres dies es prefereix precisament per la seva curta durada i pels resultats visibles posteriors. Les pomes tenen una quantitat mínima de calories.
El potassi i l’àcid màlic que contenen fonen ràpidament els greixos, acceleren el metabolisme i regulen la digestió. A part d’això, també mantenen el sucre en la sang.
Primer dia
Esmorza amb mitja tassa de iogurt, amb una cullerada de mel i menja tres trossos de poma. Per a un segon esmorzar, que és bo ser cap a les 10:00, mengeu un tros de pastís senzill i una poma sencera.
Menjar un àpat abundant, evitant el menjar ràpid i els aliments grassos. Una bona opció són 140 grams de peix, una poma, taronja i api. Deixeu que l'esmorzar de la tarda sigui de 90 grams de formatge i una poma. El sopar consistirà en dos entrepans de pa de sègol amb mel i un got de iogurt.
Segon dia
Esmorzar amb 30 grams de farina de civada, 130 mil·lilitres de llet, una cullerada de panses, una cullerada de mel i una poma. El segon esmorzar obligatori es pot compondre dels mateixos productes que el primer.
Per dinar, feu un panellet amb llet i ous. Ompliu-lo amb poma ratllada i mel. El berenar de la tarda ha de consistir en 80 grams de iogurt desnatat amb mitja poma ratllada. Per sopar, mengeu 40 grams d’arròs, mig plàtan i una poma.
Dia tres
Esmorza bé. Menja una llesca de pa integral, 3 cullerades de mel i dues pomes. El segon esmorzar ha de consistir en 140 grams de iogurt amb una poma, suc de mitja llimona i dues cullerades de canyella.
Dinar amb 80 grams de pit de pollastre, una poma i tres cullerades de mel per postres. Menja dues pomes per esmorzar. La dieta acaba amb el sopar amb una amanida de dues pastanagues, una poma, una cullerada de panses i 50 grams de formatge descremat.
És important saber que en els tres dies s’ha de beure almenys un litre d’aigua al dia. L'èxit està garantit i us sentireu molt millor després d'aquestes 72 hores.
Recomanat:
Dieta Especial Amb Pomes: 3 Pomes Al Dia
La Fundació Americana per a la Pèrdua Permanent de Greixos ha comprovat que quan alguns dels seus clients mengen una poma abans de cada menjar sense canviar res més a la seva dieta, pot deixar de guanyar quilos de més. Es van iniciar nombrosos experiments i experiments amb aquest enfocament.
El Iogurt Substituirà El Iogurt Búlgar
En els darrers dies, hi ha hagut molt soroll sobre la sol·licitud de tres grans empreses, productores de iogurt, per a un canvi en la forma d’elaborar iogurt búlgar. Els iniciadors de la sol·licitud de canvi de la norma estatal búlgara per al iogurt són l’empresa grega OMK - United Dairy Company i els búlgars Madjarov i Polydei, que produeixen llet Domlyan.
L’al·lèrgia A La Maduixa Disminueix Amb Iogurt I Mel
És ben sabut que les maduixes són una de les fruites més delicioses, però també una de les causes més freqüents d’al·lèrgies. En algunes persones, la reacció al·lèrgica a les maduixes és particularment pronunciada. Si teniu tanta intolerància a aquest regal de la natura increïblement temptador, però de vegades voleu menjar maduixes, hi ha una opció per a vosaltres.
Els Tomàquets Són Bons Amb Alvocats, Ametlles - Amb Iogurt
La combinació adequada de productes ajuda a fer front a l’excés de pes, enfortir la nostra immunitat, tonificar el nostre cos i fins i tot fer front a l’estrès que ens envolta. Ho afirmen els nutricionistes italians. Segons els nutricionistes, els plats populars de cuina nacional han mantingut els ingredients consistents durant segles per una raó important.
Formatge I Iogurt Casolans De Forma Ràpida I Senzilla Per A Principiants A La Cuina
El formatge i el iogurt són aliments saludables que tot cos necessita. Preparar-se a casa és encara més útil, i això no és difícil i no triga molt de temps. Vaig començar a cuinar-los alhora d’alimentar el meu fill, ja que intento consumir tants aliments naturals com sigui possible.
