2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Quan vulgueu menjar alguna cosa dolça, però al mateix temps que no afecti la vostra figura, trieu un dels postres dietètics. Són lleugers i s’absorbeixen ràpidament pel cos.
Els podeu preparar fàcilment vosaltres mateixos. Per a unes postres dietètiques amb mató calen 250 grams de mató, un grapat de fruita seca, 125 grams de iogurt, 2 culleradetes de mel o melmelada, 1 culleradeta de cacau en pols.
Barregeu el mató amb el iogurt, la mel i el cacau, afegiu-hi els fruits secs ben picats i deixeu-ne uns quants per decorar.
Podeu fer fàcilment un pastís amb mató. Necessiteu 500 grams de formatge cottage sense greix, 1 ou, 1 vainilla, mitja tassa de civada, 5 pomes mitjanes, una mica de sal i dos pessics de sucre.
Barregeu el mató amb l’ou batut, la vainilla, les pomes pelades ben picades, la civada, la sal i el sucre. Unteu una paella i escampeu-la amb una mica de civada. Esteneu la barreja bullida i coeu-la fins que quedi daurada.
Prepareu boles de neu amb suc de maduixa. Necessiteu suc de maduixa o altres fruites que vulgueu, preferiblement dolces, 2 clares d’ou, 2 cullerades de sucre, mitja culleradeta de midó, 1 vainilla.
Batre les clares a la neu, afegir una cullerada de sucre i vainilla. Bullir aigua en una cassola profunda, abocar-hi una culleradeta de la barreja de proteïnes.
Al cap de dos minuts, gireu les boles de neu resultants i tanqueu l’olla amb una tapa. Després de tres minuts més amb una cullera ranurada, traieu les boles i deixeu-les escórrer sobre un colador.
Mentrestant, feu la salsa escalfant lleugerament el suc de fruita i afegint el sucre i el midó. Poseu la salsa a ebullició i traieu-la immediatament del foc. Serviu-ho abocant la salsa de fruita refredada sobre les boles de neu.
El còctel dietètic de plàtan es prepara a partir de 125 mil·lilitres de llet, 1 plàtan, 15 grams de germen de blat, una mica de canyella. Amb una batedora, batre la llet amb el plàtan i el germen de blat. Aboqueu-ho en un got i escampeu-lo amb canyella.
Recomanat:
Una Dieta Fàcil Amb Pomes Perd 3 Kg En 5 Dies
Les pomes són un dels aliments més útils i assequibles. Milloren la digestió, redueixen el colesterol dolent, tenen cura del cor, de la cavitat oral i de la pell. Les pomes estan presents activament en moltes dietes i algunes de les dietes són força estrictes.
Dieta Fàcil
Les dietes lleugeres són força efectives i no són difícils de seguir. A continuació, es mostren dues opcions per a una dieta senzilla durant una setmana i que us ajudaran a perdre entre 4 i 5 lliures sense morir de fam. Primera opció: tingueu en compte diversos requisits:
Dieta Fàcil De Netejar Durant Tres Dies
Una dieta netejadora de tres dies és un pla estricte que heu de seguir exactament tres dies a la vegada, seguit d’una dieta normal durant quatre o cinc dies abans de decidir reprendre el pla. Una dieta de tres dies és un pla de dieta molt específic que s’ha de seguir estrictament.
Postres De Dieta Fàcil Per A Diabètics
Les postres fàcils de preparar per a diabètics es fan amb carbassa i mató. Per preparar unes postres de carbassa calen 250 grams de carbassa, 30 grams de sèmola, 120 grams de mató, 2 ous, 200 mil·lilitres de llet, un grapat de panses. Peleu una carbassa, ratlleu-la i fregiu-la amb mantega fins que quedi tova.
Postres Irresistibles: Postres De Xocolata Amb Alvocat
La propera vegada que tingueu ganes de tenir un alvocat, ometeu-vos el guacamole i el pa torrat (tot i que tots dos són una manera excel·lent de satisfer les vostres ganes d’alvocat) i converteu els vostres pensaments en budines de xocolata.
