2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Una dieta netejadora de tres dies és un pla estricte que heu de seguir exactament tres dies a la vegada, seguit d’una dieta normal durant quatre o cinc dies abans de decidir reprendre el pla.
Una dieta de tres dies és un pla de dieta molt específic que s’ha de seguir estrictament. Les porcions s’han de menjar exactament com s’indica. A més, durant la dieta no us heu de perdre els àpats, encara que no tingueu gana. Pla de menjar de tres dies:
Dia 1
Esmorzar: cafè negre o te amb 1 càpsula d'edulcorant, 1/2 toronja o el seu suc, 1 llesca de pa torrat amb 1 cullerada de mantega de cacauet
Dinar: 1/2 tassa de tonyina, 1 tros de pa torrat, cafè negre o te amb 1 edulcorant càpsula
Sopar: 30 grams de carn magra o pollastre, 1 tassa de mongetes verdes, 1 tassa de pastanagues, 1 poma, 1 tassa de gelat de vainilla
Dia 2
Esmorzar: cafè negre o te amb 1 edulcorant càpsula, 1 ou, 1/2 plàtan, 1 tros de pa torrat
Dinar: 1 tassa de formatge o tonyina, 8 galetes salades
Sopar: 200 g de vedella, 1 tassa de bròquil o col, 1/2 tassa de pastanagues, 1/2 plàtan, 1/2 tassa de gelat de vainilla
Dia 3
Esmorzar: cafè negre o te amb 1 edulcorant càpsula, 5 galetes fines salades, 50 g de formatge cheddar, 1 poma
Dinar: cafè negre o te amb 1 edulcorant càpsula, 1 ou bullit, 1 tros de pa torrat
Sopar: 1 tassa de tonyina, 1 tassa de pastanaga, 1 tassa de coliflor, 1 tassa de meló, 1/2 tassa de gelat de vainilla.
A més de la dieta diària estricta, durant la dieta heu de beure diàriament 4 gots d’aigua o begudes baixes en calories.
Com funciona
Ningú especifica el poder màgic d’aquesta combinació d’aliments inclosos en aquest pla, però creen una resposta metabòlica única i estimulen la crema de greixos.
Aquesta dieta i la seva combinació d’aliments ajuda a cremar greixos, augmenta l’energia, neteja el cos i, finalment, redueix el colesterol.
Com el seu nom indica, la dieta de tres dies només dura tres dies, tot i que es pot repetir indefinidament, sempre que es vulgui, alternant amb 4-5 dies de "menjar normal". El propòsit de tornar a la dieta normal és evitar que el metabolisme es ralenti. La dieta netejadora de tres dies es troba entre els 25 primers de les dietes americanes més utilitzades i efectives.
Recomanat:
Una Dieta Fàcil Amb Pomes Perd 3 Kg En 5 Dies
Les pomes són un dels aliments més útils i assequibles. Milloren la digestió, redueixen el colesterol dolent, tenen cura del cor, de la cavitat oral i de la pell. Les pomes estan presents activament en moltes dietes i algunes de les dietes són força estrictes.
Dieta Fàcil De Cinc Dies 5x5
La dieta fàcil 5x5 inclou 5 monodietes diàries, basades en el principi de menjars separats. Mentre seguiu aquesta dieta, el greix es crema a un ritme elevat, les reserves musculars no es consumeixen i el cos no està deshidratat. Durant 5 dies, aquells que perden pes consumeixen constantment només carn, verdures, fruites, cereals i mató.
Dieta De Tres Dies Amb Sopa Per Netejar El Cos
De tant en tant cal purifiquem el cos per funcionar millor i al mateix temps la nostra salut millorarà. Per fer-ho, podeu utilitzar una dieta de tres dies, en la qual podeu menjar tot el que vulgueu … sopa! Sí, al cap i a la fi, la sopa és un aliment excel·
Menys 7 Kg Durant 7 Dies D'una Dieta Amb Cafè
Amb una dieta curta de 7 dies, podeu perdre set quilos mentre seguiu un règim de cafè eficaç. La condició és beure 2-3 tasses de cafè cada dia. El cafè és la beguda més fragant i una de les begudes més populars del món. A més, el cafè té molts beneficis per a la salut i la bellesa.
Menja Aquest Súper Esmorzar Durant 3 Dies Per Netejar I Aprimar
Els meravellosos nabius han d’estar a la nostra taula el més sovint possible. Els seus beneficis per a la salut són nombrosos. Ens ajuden a netejar el nostre cos i enfortir la nostra immunitat. Amb l’ajuda dels nabius reduïm la sang i el colesterol, ens ajuden a preservar la nostra joventut.
