2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
No hi ha dubte que la llet, ja sigui fresca o àcida, és un aliment complet. No només conté nutrients essencials en proporcions equilibrades, sinó que també és extremadament ric en vitamines, minerals i molt més.
Generalment s’accepta que la llet és l’aliment més fàcilment digerible, que no afecta gens l’organisme ni dóna malbaratament. Es recomana consumir-lo diàriament tant en persones sanes com malaltes. Les úniques excepcions són les persones que són intolerants a les proteïnes de la llet.
Sobretot llet fresca és molt bo a l’hora de fer dieta, sobretot si és baix en greixos. Podeu fer el vostre propi règim de llet amb llet fresca, segons si voleu aprimar o enfortir el cos. Si l’objectiu no és aprimar, sinó enfortir el cos, hauríeu d’afegir pa o altra pasta a la llet. En ambdós casos, però, és important que la llet es prengui en quantitats més petites, però diverses vegades al dia.
Aquí us oferirem un exemple dieta amb llet frescaque està destinat a la pèrdua de pes. Com que té gana, no és bo aplicar-lo durant un llarg període de temps. En general, l’únic que heu d’obtenir és la llet baixa en greixos, les galetes senzilles, el brou de verdures i el formatge cottage dietètic. A continuació s’explica el dia:
Esmorzar a les 8.30-9: 300 ml de te d’herbes feble amb llet fresca
Esmorzar a les 10-10: 30: 200 ml de llet descremada amb una mica de sucre
Dinar: 400 ml de llet desnatada amb 50 g de galetes senzilles
Berenar de la tarda: 200 ml de brou vegetal feble amb un grum de mantega
Sopar: 400 ml de llet descremada amb 50 g de crema de mató.
Si voleu seguir aquest règim de llet durant 3-4 dies, podeu substituir la llet per crema de llet, crema de caramel o crema de vainilla per un canvi. Si teniu molta gana, afegiu escalfos o amanides a la dieta. Tanmateix, es recomana no exagerar.
Aquesta dieta conté menys de 1.200 calories, inclosos uns 50 grams de proteïna.
Recomanat:
Perjudici Derivat De La Llet Fresca
Quins són alguns dels problemes amb la llet? Producció: Actualment, la majoria de la llet es produeix a partir d’animals que s’estimulen a produir llet amb l’ajut d’hormones. Els animals s’alimenten comercialment, amb aliments que poden incloure fenc, gra, cartró, serradures i se’ls injecta regularment antibiòtics.
Què Cuinar Amb Llet Fresca
Amb la llet fresca es poden fer moltes coses: pastissos, plats principals, si es pot fins i tot es pot fermentar. No hi ha res més saborós que el iogurt casolà. I aquí és exactament com funciona: necessiteu llet fresca, 2-3 cullerades de iogurt i pots de compota.
La BFSA Va Confiscar Més De 450 Litres De Llet Fresca
Després de les inspeccions, l'Agència Búlgara de Seguretat Alimentària es va apoderar de més de 450 litres de llet, que no disposaven de documents que n'indiquessin l'origen. La llet es va desviar per eliminar-la. Juntament amb ell, es van incautar altres 228 quilograms de productes lactis:
L’autèntica Salsa Bolonyesa S’elabora Amb Llet Fresca
Per fer una autèntica salsa bolonyesa italiana, que és una de les salses d’espaguetis més populars, necessitareu llet fresca. Amb la seva ajuda, els italians esmorteixen el sabor agre del vi i els tomàquets a la salsa, cosa que la fa tendra i cremosa.
Dieta Amb Plàtans I Llet Fresca Per A Una Pèrdua De Pes Ràpida I Eficaç
Es creu àmpliament que els plàtans s’omplen. Tot i que hi ha un motiu a la declaració, el cert és que gràcies a ells podem desfer-nos dels quilos de més. Això pot passar si s’observa un règim especial del seu consum. La fruita exòtica té un alt contingut en sucre.
