2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
1. Ametlles
Contenen magnesi i tenen un fort efecte saturador. Consumeix-los amb moderació: 5-10 fruits secs contenen 100 calories;
2. Cacau
És ric en minerals i substàncies que afavoreixen la relaxació i el bon humor;
3. Comí
Aquesta espècia és rica en magnesi i baixa en calories;
4. Kefir
Conté una gran quantitat de probiòtics, útils per a l'equilibri de la flora intestinal;
5. Llet calenta
Lleugerament endolcida amb mel, la llet tèbia té un efecte calmant gràcies al triptòfan que conté;
6. Llenties
Les llenties són una font de magnesi i vitamines del grup B, que equilibren el sistema nerviós. Els glucids complexos de la lent saturen permanentment;
7. Mel
Té un efecte calmant. Utilitzeu-lo per esmorzar en lloc de melmelada;
8. Arròs salvatge
Una excel·lent font de magnesi, fibra i glucurs complexos, que proporcionen una saturació lenta i gradual del cos amb energia;
9. Sardina
És valuós pel seu contingut en magnesi i àcids grassos Omega 3;
10. Te negre
En petites quantitats, la teïna del te té un efecte beneficiós sobre l'estat d'ànim i la capacitat de concentració, a més, redueix l'estrès.
Recomanat:
Top 10 Dels Afrodisíacs Entre Els Aliments
Quins són els millors afrodisíacs entre els aliments? Si cerqueu als diccionaris la paraula orfodisíac , trobareu la següent explicació: una substància que estimula la gana sexual. La gent coneix aquests productes naturals que desperten els sentits, exciten els sentits i estimulen la libido des de temps remots, quan els utilitzaven conscientment amb l’esperança de gaudir d’una vida amorosa el més intens possible.
Aliments Antiestrès Per A Una Millor Immunitat
Els refredats freqüents, la somnolència, la manca d’energia i l’aparició de papil·loms o herpes indiquen la necessitat millorar la immunitat . Per fer front a aquesta tasca, n’hi ha prou d’organitzar les coses al vostre propi plat, diu el nutricionista Jean-Paul Kurt.
El Boom Dels Aliments Orgànics és Fals A Causa Dels Canvis En La Legislació Alimentària
Els aliments orgànics són cada vegada més populars i busquen pels consumidors, tot i que tenen preus lleugerament més alts que altres aliments. És a causa de la seva gran demanda que el mercat dels aliments orgànics creix cada vegada més. Així ho va anunciar el president de l'Associació Búlgara de Productes Orgànics Blagovesta Vasileva.
Xoc En Augment Dels Preus Dels Aliments
Les dades de l'Institut Nacional d'Estadística mostren que en el tercer trimestre d'aquest any els béns agrícoles del nostre país han augmentat significativament en comparació amb el mateix període del 2011. Els majors salts es van observar al sector agrícola, on l'índex de preus a la producció va augmentar fins al 19,2% anual.
Els Microplàstics Dels Aliments Són Una Amenaça Per A Vosaltres I Per A La Salut Dels Vostres Fills
La majoria de la gent utilitza plàstic cada dia. Tot i això, aquest material no sol ser biodegradable. Amb el pas del temps, es desintegra en petites peces anomenades microplàstics que poden ser perjudicials per al medi ambient. A més, estudis recents demostren que els microplàstics són habituals en els aliments, especialment en els productes del mar.
