2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El consum de pebrots picants no només us ajudarà a perdre pes, sinó que us protegirà el cor, segons un nou estudi de la Universitat de Medicina Militar de Chongqing.
Les petites dosis de capsaicina, la substància que es troba en els pebrots picants, ens provoquen a abstenir-nos d’una ingesta excessiva de sal i, per tant, el cor i els vasos sanguinis estaran protegits, segons van informar els investigadors a la revista Hypertension.
Tot i això, no s’ha d’exagerar el consum d’aliments picants, ja que pot perjudicar els òrgans digestius i les persones que tenen problemes estomacals, és millor evitar els aliments picants.
Però per a les persones que no tenen aquest problema i volen reduir els efectes dels aliments nocius, els pebrots calents poden ser un autèntic medicament que crema greixos i accelera el metabolisme.
Els experiments amb 600 voluntaris de la Universitat de Chongqing també van trobar que les persones que menjaven aliments picants eren menys propenses a patir hipertensió arterial.
Molt sovint, els problemes amb el cor i els vasos sanguinis s’associen a un augment del consum de sal.
S'ha comprovat que els centres del sabor salat i picant del cervell estan entrellaçats. Per tant, la inclusió del centre responsable del sabor picant millora el treball de les cèl·lules responsables del reconeixement de la sal.
Això fa que els aliments tinguin un aspecte més salat del que realment és i, sense saber-ho, reduïm la sal nociva dels nostres aliments mentre mengem aliments picants.
Recomanat:
Menja Chia: Protegeix El Cor I L'estómac
Chia: són llavors petites i dures, un tipus de fruit que s’extreu d’una planta. S’assembla molt a la sàlvia, amb una mida molt petita. Hi havia una vegada que es cultivava només com a element decoratiu, però amb el pas del temps i diversos estudis va quedar clar que és extremadament útil per al cos.
Menja Aliments Vermells Per Obtenir Energia I Un Cor Saludable
Els nutricionistes divideixen els productes per colors, perquè segons el color que tingui un producte, té diferents substàncies que són bones per al cos. Els productes vermells inclouen vedella, vedella, salmó, pebrots vermells, tomàquets, magrana, cireres, cireres, raves, pomelo vermell, maduixes, gerds, pomes vermelles, raïm vermell, síndria i molt més.
Menja Llavors De Gira-sol Seques Per Obtenir Un Cor Sa
Les delicioses llavors de gira-sol tenen un efecte extremadament beneficiós sobre el sistema cardiovascular. El consum regular pot reduir significativament els nivells de colesterol dolent a la sang i reduir la pressió arterial alta. Això es deu principalment als àcids grassos insaturats que formen les llavors de gira-sol.
Menja Formatge Per Obtenir Un Cor Sa I Una Figura Magra
Cada cop és més impossible, tenint en compte totes les dietes cansades i els consells sans per alimentar-se, pensar que podem perdre pes menjant aliments deliciosos. Tot i això, resulta que això és molt possible. Hi ha bones notícies per a les persones que estimen el formatge.
Menja Pebrots Abans Dels àpats! El Vostre Estómac Serà Com Un Rellotge Suís
Els pebrots es troben entre els productes més utilitzats a la cuina. Hi ha una gran varietat d’espècies segons el color (groc, verd, vermell, etc.), segons la mida i la forma. Però bàsicament es divideixen en dolços i picants. Es considera que Mèxic i Guatemala són la pàtria dels pebrots.
