2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Se’n parla molt desintoxicació i això és necessari perquè el medi ambient on vivim està altament contaminat i el nostre cos absorbeix tots els elements nocius del medi ambient amb aliments, aigua i aire. Cal netejar el cos, cosa que s’ha de fer periòdicament durant tot l’any.
Què són les toxines i què és la desintoxicació?
Purificació o més la desintoxicació és un procés natural del cos en el qual s’expulsen les toxines que s’hi acumulen. Aquestes substàncies nocives són de dos tipus:
- toxines que s’ingereixen amb aliments, aigua, aire;
- toxines formades per l’organisme durant el seu funcionament.
Les causes de les toxines són els mals hàbits alimentaris, els aliments contaminats, el consum d’alcohol i tabac i l’estrès diari.
Les toxines són nocives perquè enverinen el cos, alteren el sistema immunitari, el metabolisme, la funció cardíaca i provoquen desequilibris hormonals.
Dietes per a la desintoxicació del cos
La neteja corporal es fa generalment mitjançant dietes. La desintoxicació en si no és una dieta, sinó un mitjà per aconseguir un millor metabolisme. Per a això, es necessita una dieta adequada i una absorció adequada de nutrients. El cos necessita aliments alcalins que superin els àcids. D’aquesta manera s’aconsegueix l’equilibri àcid alcalí que necessita el cos per estar sa.
Aquesta dieta és sana, que consta d’un 70-80 per cent d’aliments alcalins i un 20-30 per cent d’aliments àcids. Consum d'aliments definits com a desintoxicants, augmenta la crema i l'eliminació de toxines acumulades del cos. És important que aquests aliments continguin els elements calci, sodi, magnesi, potassi, ferro, que tenen una funció alcalinitzant.
Els processos de neteja s’orienten al fetge, als pulmons, als ronyons, a altres òrgans interns i a la pell. Per a una neteja ràpida, calen dietes de neteja de 10 a 15 dies. Però la ingesta constant d’aliments adequats i tolerats reduirà la quantitat de toxines acumulades.
Aliments que són els desintoxicants naturals del cos
Per a desintoxicants naturals pertanyen al cos els aliments següents:
• Aliments alcalinitzants: són fruites i verdures fresques
- col: neteja l’aparell digestiu;
- pastanagues - per a la desintoxicació de teixits;
- api: per eliminar les toxines del fum de les cigarretes;
- All - purifica la sang;
- remolatxa vermella: per nodrir els glòbuls vermells;
- remolatxa vermella i alvocats - per a la desintoxicació hepàtica;
- Carabasses, peres, taronges i pomes: elimina les toxines de l’intestí;
- Els nabius i els albercocs secs, prunes, figues, dàtils i panses - donen suport als ronyons.
• Aliments que contenen antioxidants
Tots són aliments amb els quals el cos combat els radicals lliures que causen les malalties més greus: all, pastanagues, tomàquets, verdures de fulla verda, coliflor, espinacs, pebrots, maduixes, gerds, plàtans, préssecs. I diverses herbes que la natura ens ha donat, per a espècies a menjar.
Recomanat:
Tés I Herbes Desintoxicants
Els tes s’associen a diversos beneficis per a la salut i es beuen en moltes cultures i durant moltes generacions. Ara algunes investigacions han començat a donar suport a l’ús tradicional del te com a forma de prevenir certes malalties. A partir d’una combinació de l’ús tradicional i la investigació actual, en teniu alguns els millors tes desintoxicants a partir del qual el vostre cos se sentirà sa i enèrgic.
Què Tan Naturals Són Els Sucs Naturals?
Segur que heu escoltat els anuncis forts de diversos fabricants que afirmen que un got de suc natural al dia és igual a una porció de fruites o verdures fresques. Per descomptat, no hi ha veritat en això. El famós suc de fruita natural de les caixes de cartró no té res a veure amb una beguda natural, segons demostren les proves, així com el descobriment de la tecnologia de producció.
Què Tan Naturals Són Els Productes Naturals?
Aneu a l’hipermercat i compreu el vostre iogurt natural preferit per menjar amb l’esmorzar saludable natural. Els pagueu una idea més cara, perquè, al cap i a la fi, són naturals! No són com la resta de brossa de la indústria alimentària, plena de conservants, colorants i tota mena d’E.
Les Millors Begudes Desintoxicants
Les toxines s’acumulen al nostre cos, cosa que pot provocar diversos efectes negatius, com ara l’augment de pes i el desenvolupament d’una sèrie de malalties. Hi ha molts productes a la natura que es poden utilitzar amb èxit per desintoxicar el cos.
Les Olors Naturals No Són Millors Que Les Artificials
Un grup de treball sobre el medi ambient als Estats Units ha presentat un nou informe, les conclusions del qual són més que estranyes. Segons ell, els sabors artificials i naturals dels aliments no difereixen gaire en qualitat. Cada dia creix el nombre de persones orientades als aliments i suplements naturals.
