2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Te és una de les begudes més antigues, coneguda pels seus beneficis per al cos humà. Al matí sovint dubtem sobre amb què començar el dia: cafè o te. El cafè conté una quantitat inigualable de cafeïna, que ens desperta, però el te sempre serà una opció més raonable. Per què és això i què és el te com a beguda?
Què és el te?
El te és una beguda aromàtica que s’aboca abocant aigua calenta sobre les fulles medicinals de la planta Camellia sinensis i es considera una de les begudes més saludables del món. Després de l’aigua, aquesta és la beguda més habitual. Es pot servir de diferents maneres: en paquet, fulles, embotellat i en una caixa, comprimit, però com qualsevol beguda és el millor en la seva forma natural, de manera que les fulles i els paquets de te són la millor opció. Els seus beneficis per a la salut són realment innombrables.
El més important beneficis del te són:
• El te està ple d’oxidants
El te està ple de fitonutrients, antioxidants per al cos. Els antioxidants del te negre i verd, anomenats flavanoides, ajuden a mantenir cèl·lules i teixits sans, així com un sistema cardíac saludable. També enforteix el sistema immunitari perquè ajuda al cos a combatre bacteris, virus, radicals lliures i molt més.
• El te crema greixos
El te dóna el gust desitjat sense calories innecessàries. Les catequines, que es troben al te verd, activen la pèrdua de pes estimulant el cos a cremar calories i reduir el greix corporal. Les catequines tenen propietats antiinflamatòries que ajuden a regular la ingesta d’aliments.
• El te augmenta el metabolisme
Prendre te verd o te oolong ofereix els avantatges combinats de la cafeïna i les catequines que augmenten el metabolisme.
• El te redueix el risc de malalties debilitants
Els flavonoides del te redueixen la tendència de les plaquetes a aglutinar-se, que és la causa de malalties cardíaques i atacs cardíacs. Ajuden al cos a prevenir la formació de tumors. El te verd té components inhibidors del càncer.
Tipus de te i els principals beneficis per a la salut
El te verd: té un paper important en la reducció del colesterol, en la crema de greixos, protegeix contra la diabetis i alenteix la demència.
Te negre: pot ajudar al cor, bloquejar el càncer, cremar greixos, estimular el sistema immunitari, combatre els virus i el colesterol.
Te blanc: és el te menys processat, amb els nivells més alts d’antioxidants, protegeix contra el càncer, les malalties del cor i l’ictus, enforteix el sistema circulatori i immunitari, així com els ossos i les dents, i manté la pell sana.
Te vermell: conté magnesi, que és important per al sistema nerviós, augmenta l’absorció de ferro, conté potassi i coure, que són importants per al metabolisme, ajuda a reduir la tensió nerviosa i combat la depressió.
Encara hi ha molt per aprendre sobre l’impacte dels diferents tipus de te en la salut humana.
Recomanat:
Els Sorprenents Beneficis De Les Patates Crues
Quasi no hi ha cap persona que no estimi patates . Els mengem fregits, al forn, bullits i combinats amb gairebé tot. A més, les verdures d’arrel contenen moltes substàncies útils que ens ajuden a estar sans. En el context de totes les oportunitats culinàries que ofereixen les patates, poques persones saben que tenen avantatges increïbles per a nosaltres fins i tot en estat cru.
Els Sorprenents Beneficis Dels Aliments Fermentats
Al llarg dels segles, centenars de cultures i civilitzacions han perfeccionat la fermentació com una bona manera de preservar els aliments peribles que es malmeten fàcilment en climes càlids. En general, la fermentació conserva els aliments perquè es desenvolupen microorganismes cultivats en els productes, que no permeten el creixement de bacteris que espatllen els productes.
Els Sorprenents Beneficis Del Suc De Pastanaga
A més de delicioses, les pastanagues són extremadament útils. Són una font d'alguns nutrients molt importants per a la salut. Els experts recomanen beure suc de pastanaga cada dia i els beneficis d’aquest fet només es podran veure en una setmana.
Els Sorprenents Beneficis Del Suc De Papaia
Si voleu mimar-vos amb alguna cosa exòtic, molt saborós i igual d’util: proveu la papaia! Ric en vitamines, nutrients saludables i antioxidants, el seu suc té una sèrie de beneficis per a l’organisme, cosa que el converteix en un fruit d’alt valor mèdic.
Els Sorprenents Beneficis De L’oli De Comí Negre
Malauradament, la teràpia alternativa sovint no és reconeguda per la medicina moderna. El procés de reconeixement científic de l’eficàcia de les espècies medicinals per part dels metges avança a passos gegants. No val la pena explicar per què passa això.
