2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:16
En els darrers anys, l’oli de coco ha esdevingut cada vegada més popular i no només en cosmètics, ja que és una font extremadament valuosa de nombroses vitamines i minerals importants.
Un enorme avantatge d’aquest oli vegetal és que no condueix a l’acumulació de greix als malucs, té un efecte positiu sobre la memòria i la concentració i, per últim, però no menys important: té un sabor increïble. Aquest no és el final de les raons per incloure’l a la vostra dieta, ja que els beneficis per a la salut de l’oli de coco són molts.
Accelera la crema de greixos
Indiscutible més amb oli de coco és que els greixos que conté no es descomponen com a tals al cos, sinó com a hidrats de carboni. En poques paraules, això vol dir que no s’acumularà en forma de quilos de més. Els greixos de l’oli de coco s’emmagatzemen al fetge del cos, on es converteixen en energia pura i, per tant, en realitat no condueixen a l’augment de pes. D’aquesta manera, aquest producte no només condueix a l’augment de pes, sinó que s’utilitza en la producció d’energia, és a dir. accelera els processos metabòlics.
S'han dut a terme diversos estudis en aquesta àrea i s'ha demostrat que només 2 cullerades oli de coco al dia pot ajudar a reduir el greix de la cintura durant un període d’1 a 3 mesos, ja que cada cos és individual i aquest període pot variar lleugerament.
L’oli de coco millora la immunitat
L’àcid làuric és present a la llet materna. També es troba en oli de coco en grans quantitats. És per aquest motiu que té excel·lents propietats antibacterianes i antivirals, és a dir, enforteix el sistema immunitari del cos. La investigació sobre aquest tema demostra que augmenta les defenses del cos contra els refredats, la grip, l'herpes i moltes altres malalties. També conté àcid caprílic, que té meravelloses propietats antifúngiques. Això significa que es pot utilitzar amb seguretat com a probiòtic natural que millora la flora intestinal.
L’oli de coco prevé malalties cardiovasculars
Ús regular d’oli de coco i afegir aigua al menú per reduir el colesterol dolent i augmentar el bo. Sens dubte, això condueix a una millora de la funció cardíaca, així com a la reducció del risc de patologies del sistema vascular. L’oli també té un efecte positiu sobre els processos metabòlics del cos i té una acció antiateroscleròtica.
L’oli de coco millora la memòria
L’ús regular d’oli de coco té un efecte excel·lent sobre l’activitat cerebral. Ajuda a la formació de compostos cetònics útils, que són els principals "culpables" del tractament eficaç de diverses malalties neurodegeneratives. Això ha estat confirmat per recents investigacions en aquesta àrea, inclòs que l'oli de coco millora significativament la funció cognitiva.
Per tal que el vostre menú sigui sa i saborós, consulteu les nostres ofertes de dolços de coco o pastís de coco per a ocasions i sense ocasions.
Recomanat:
Aquí Teniu Algunes Raons Importants Per Menjar Tahini De Sèsam Regularment
L’oblidat tahini de sèsam s’ha tornat a rehabilitar, però aquesta vegada el seu revifament es deu principalment a una tendència saludable i de moda en nutrició, i ha augmentat l’interès per l’ús de tot tipus de llavors naturals. A part de ser un aliment modern, és extremadament útil per al cos.
Per Què Hauríem De Menjar Pa Regularment?
Quan una persona decideix aprimar-se, el primer que treu del seu menú és el pa. Però és un gran error no menjar pa, ja que és molt bo per al cos. El pa és una font important de proteïnes vegetals valuoses, que conté una sèrie d’aminoàcids essencials.
Per Què és Important Menjar Cebes Regularment?
Ha d’estar present al nostre menú ceba per mantenir el nostre cos funcionant bé i protegir-nos de moltes malalties. Les cebes són bones no només per a la salut, sinó també per tenir un bon aspecte. És ric en vitamines, minerals, àcids orgànics i altres nutrients.
Temporada De Maduixes! Per Què és Important Menjar-los Regularment
Maduixes apareixen a finals de maig i principis de juny i són temptadores de dolços i seductors. Aquestes fruites perfumades i sucoses garanteixen un efecte saludable i beneficiós per al nostre cos. Les maduixes sucoses i vermelles donen suport a la lluita contra moltes malalties.
L’oli D’okra Substitueix L’oli De Coco
L'okra (Abelmoschus esculentus, Hibiscus esculentus) és una planta herbàcia anual que arriba a gairebé un metre d'alçada. L’ús d’okra és d’ampli espectre. Les fruites es poden menjar fresques o seques i afegir-se a diversos plats, sopes o salses.