2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Se sap que hi ha un vincle directe entre salut, bellesa i nutrició. Per quedar bé i sentir-se bé, heu de separar-vos dels quilos de més que heu guanyat.
Un dels més habituals dietes per aprimar és vegetarià. No es recomana un vegetarianisme estricte, però el que permet consumir llet, ous, productes lactis i fins i tot peix.
La dieta vegetariana ajuda a purificar el cos, però les persones que estan acostumades a menjar carn i que és important per a ells, l’han d’utilitzar només com a dieta relaxant.
La dieta vegetal no conté substàncies tòxiques i purines, és rica en sals minerals i vitamines, però les proteïnes vegetals són més difícils de digerir que les animals i no contenen aminoàcids importants.
Per desfer-se dels quilos de més, canvieu a
dieta vegetariana durant aproximadament un mes, i després tornar gradualment a la carn.
Si decidiu seguir una dieta vegetariana estricta, enforteix el cos amb oli d’oliva i mel. Podeu baixar de pes fàcilment amb una dieta amb llet d’ou, que inclou aliments d’origen vegetal. Aquesta dieta exclou la carn i el peix del menú.
A les prestatgeries de les botigues d’aliments orgànics es permeten verdures crues, farina de civada, ous suaus, pa integral, formatge cottage, nata baixa en greixos, formatge, mel i baia seca acai i baia maki.
Es permet te sense sucre de rosa mosqueta, til·lera, menta i altres herbes, cafè sense sucre, cacau, fresc i iogurt, kefir, sucs de fruites i verdures acabats d'esprémer, aigua mineral.
Es permeten sopes de verdures i llet, tota mena de fruites i verdures, bullides, cuites, estofades i al vapor. Es permeten tot tipus de fruites, aliments que continguin formatge cottage i ous, compotes, cremes de fruites.
Es recomana que la majoria de les fruites es mengin crues i no com una compota.
Recomanat:
Dieta Per Als Homes Per Aprimar-se A L’abdomen
Els homes acumulen greixos sovint a l’abdomen. Per a molts d’ells, això es deu a la quantitat d’exàmens de cervesa cada nit. En general, l’alcohol és una beguda rica en calories i amb un consum regular segur que us aportarà quilos de més.
Dieta Primaveral Per Aprimar
Per sentir-nos còmodes durant els calorosos mesos de l’any, hem d’estar en forma. L’hivern ens predisposa a un àpat constant i com que sempre portem molta roba, quan arriba la primavera i comencem a vestir-nos més lleugerament, notem algun o altre anell que s’ha instal·
Deixeu De Fer Dieta Per Aprimar
L’etern dilema, a favor o en contra de les dietes, sembla quedar-se sense conclusions fructíferes i com més parlem sobre el tema, més complicades i polaritzades són les opinions d’ambdues parts. Darrerament, però, hi ha cada vegada més evidències científiques que demostren que diverses dietes, preses per auto-unió sense supervisió mèdica, ens perjudiquen permanentment, fins i tot si causen l’efecte desitjat en un curt període de temps.
Tens Pressa Per Aprimar-te Al Mar! Proveu La Dieta Expressa Amb Iogurt
Queden menys d’una setmana per a les vostres esperades vacances d’estiu. Ja heu pensat fins al més mínim detall què em portareu, heu començat a fer l’equipatge i, enmig de la vostra agitada preparació, passa el més terrible … Proveu el banyador de l'any passat i veieu que heu perdut la forma.
Dieta Eficaç Per Aprimar Amb Remolatxa
Potser no ho sabeu, però la remolatxa és una opció excel·lent per perdre pes. Hi ha diverses maneres d’utilitzar-lo per posar-se en forma i sentir-se bé a la pell. La nostra primera proposta és una dieta amb només consum de remolatxa o una monodieta amb remolatxa.
