2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Cada aliment conté una certa quantitat de calories. Hi ha qui, per alguna raó, s’inclou massivament en dietes i dietes, aparentment per desconeixement de quina bomba calòrica és realment.
Aquests són alguns dels més enganyosos i reals aliments rics en calories, de la qual no només no es debilita, sinó que, al contrari, s’omple imperceptiblement.
Muesli - La creença generalitzada que el muesli no condueix a l’augment de pes és completament errònia. Són saludables, però a més de llet, fruites seques i fruits secs, el seu nivell calòric excedeix la norma permesa no només per a la dieta, sinó també per al menjar diari normal.
Batuts de fruita - El fet que estiguin fets de fruita no significa que no hi hagi sucre afegit. I el sucre definitivament no és baix en calories. Un batut de fruites conté unes 340 calories.
Pèsols - No us deixeu enganyar per aquesta verdura. La fibra i les proteïnes que conté són útils, però també són força riques en calories.
Bob - una altra verdura útil, que, però, també ajuda a augmentar la mida de la roba.
Alvocat - Una vegada més, ens trobem davant la afirmació que totes les fruites i verdures són baixes en calories. I dels fruits, l'alvocat és potser el millor exemple d'això. Conté fins a més de 300 calories.
Pretzels - Si creieu que substituint el pastís greixós per una bretxa per esmorzar, ajudeu la vostra figura, us equivoqueu. Si encara no us ho podeu resistir, mengeu, al menys, pretzels integrals.
Mantega de cacauet - Un altre esmorzar preferit, principalment americà, és la mantega de cacauet. I és un dels productes més calòrics mai inventats. Untat sobre pa, que aporta moltes calories, la situació no és de color rosa.
Sirena - aquesta llet concentrada no té valors nutricionals diferents de la llet. I són 300 calories per cada 100 g. I això no és gens petit, sobretot si sou un fan del producte.
Apòsits - La propera vegada que condimenteu l’amanida, la sopa o el plat amb un guarniment determinat, recordeu que cada cullerada afegeix de 55 a 80 calories al menú.
Recomanat:
Nou Aliments Saturats Amb Els Quals Aprimes De Forma Imperceptible
S'utilitzen diversos mètodes per perdre pes. L’exercici i la ingesta d’aliments són especialment importants. Però si teniu gana durant el dia, tingueu en compte els aliments saciants que us ajudaran a estar plens entre els àpats. En aquest cas, menjaràs menys menjar durant els àpats principals i baixaràs de quilos de més fàcilment.
Amb Una Dieta De Cireres Guanyem Pes En Lloc De Perdre Pes
En els darrers anys, la dieta de les cireres ha esdevingut extremadament popular. Amb ella, es minimitza la quantitat d’aliments i els que segueixen la dieta popular haurien de menjar principalment cireres i beure molta aigua. No obstant això, investigacions recents han demostrat que la nova mania de perdre pes, a més de ser un mètode ineficaç de pèrdua de pes, també és extremadament nociva.
Mamei Sapote: La Fruita Amb La Qual Cremem Calories I Aprimem De Forma Imperceptible
Probablement no hi ha cap altra fruita a la cuina de Mèxic, Amèrica Central i les Antilles tan estimada com mamay sapote . Té una densitat cremosa, de color salmó, que té un sabor a una combinació de moniatos, carbassa i cirera, destacats per la mel i la vainilla.
Aliments Rics En Greixos Amb Els Quals Es Pot Aprimar
Si intenteu aprimar, és clar que heu de comptar les calories. Però això no vol dir tothom aliments rics en greixos i els aliments rics en calories haurien d’estar fora dels límits. Estudis recents demostren que els aliments rics en greixos i en calories com els fruits secs, l’alvocat i l’oli d’oliva tenen beneficis en la pèrdua de pes.
10 Aliments Dels Quals Guanyem Pes
Tenir sobrepès és un dels majors problemes actuals. Fins i tot pot causar malalties com problemes cardiovasculars, diabetis, hipertensió arterial. La raó: el consum de més de les calories requerides. Alguns aliments són més fàcils de manipular pel nostre cos, mentre que d’altres són un repte per al nostre cos.
