2025 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2025-01-23 10:16
Juntament amb el iode, el seleni és un micromineral important per mantenir el bon funcionament de la glàndula tiroide. És essencial per a ella perquè regula la producció d’hormones a la glàndula tiroide i és principalment responsable de l’hormona T3, que és molt important per a ella.
S’han fet estudis que demostren inequívocament l’efecte positiu que té el seleni sobre la reducció del risc i problemes de la glàndula tiroide, problemes d’embaràs i fertilitat, malalties del cor i la progressió del VIH i la sida. Segons estudis, la dieta i la ubicació geogràfica poden afectar la quantitat de seleni que consumim.
És un micromineral important que es troba al sòl, amb cultius normals que absorbeixen quantitats limitades. La ingesta de les quantitats necessàries de seleni del cos condueix a un augment del metabolisme de les hormones tiroïdals, millora la fertilitat, ajuda a combatre les cèl·lules cancerígenes i redueix el risc de malalties cardiovasculars i artritis.
S'han provat milers de dones que tenen problemes de tiroide i totes han estat sotmeses a un denominador comú i s'ha trobat que els seus nivells normals de seleni són extremadament baixos. S’ha demostrat que el seleni té un paper clau en les infeccions virals, especialment el virus de la sida, amb pacients amb nivells baixos de seleni amb més probabilitats de morir a causa del virus que els que tenen nivells normals.
Pel que fa a la glàndula tiroide, el seleni és un component de l’enzim que ajuda a convertir les hormones T3 i T4 en òrgans perifèrics, de manera que una deficiència pot provocar un mal funcionament.
Resulta que el seleni és un nutrient molt important que no es produeix al cos humà, però que l’ha d’obtenir des de l’exterior, juntament amb la ingesta d’aliments.
Per tant, quan el nostre cos té deficiència de seleni, el primer que hi passa és un debilitament del sistema immunitari, que és el principal responsable dels problemes de tiroides.
La glàndula tiroide és un petit detall del nostre cos. Aquesta glàndula produeix hormones que afecten tots els processos del cos, cada sistema i totes les funcions del mateix.
La malaltia de la tiroide pot provocar un augment o disminució sobtada de pes, pèrdua de cabell, restrenyiment, somnolència i nivells d’energia molt baixos, inflor i problemes cutanis, ja que només és una petita part d’una llarga llista.
Realment no es pot viure amb normalitat si es té malaltia de la tiroide. Per tant, el primer pas per prevenir aquest greu problema és assegurar-vos que teniu prou seleni.
Els fruits secs de Brasil són la font més concentrada de seleni. En condicions ideals del sòl, els bolets joves, els bolets shiitake, el bacallà, les gambes, la tonyina, la ploma, el fetge de vedella i el salmó són excel·lents fonts de seleni.
Una molt bona font de seleni són els ous de gallina, xai, ordi, gira-sol, llavors de mostassa i civada.
Si creieu que teniu malaltia de la tiroide o deficiència de seleni, consulteu un especialista abans de prendre cap mesura.
Recomanat:
Sis Productes Que Maten La Glàndula Tiroide
La glàndula tiroide és un dels principals òrgans del cos. Produeix hormones responsables dels processos metabòlics, creixement i desenvolupament del cos. És un dels òrgans més sensibles, les funcions del qual es poden interrompre fàcilment. Fins i tot les dietes inadequades afecten el funcionament de la glàndula.
La Xocolata Pot Destruir La Glàndula Tiroide I Danyar El Cervell
Sembla que en els darrers anys gairebé tots els nostres aliments preferits han estat perillosos per a la nostra salut. I no només si ho exagerem, sinó en general. Malauradament, aquesta afirmació no està lluny de la veritat. El culpable de la transformació de les temptacions culinàries en perilloses per a la salut són els productes transgènics, que s’utilitzen en la producció d’aliments.
Kelp: Ajuda Del Mar Per A La Glàndula Tiroide
Els algues són algues marines salvatges. També s’anomenen fukuf. Es poden trobar a la vora del mar Bàltic, Amèrica del Nord i l’estret de Gibraltar. Les algues marrons són un dels aliments més preuats. Són rics en tots els elements que necessita el cos humà.
Les Closques D’ou: Un Remei Inestimable Per A La Glàndula Tiroide
El calci és un element metàl·lic i és el macronutrient més actiu del cos humà, que al seu torn necessita un equilibri constant de calci ossi i calci a la sang. La interrupció d’aquest equilibri provoca malalties. La closca d’ou és la millor font natural d’aquest mineral.
Aliments Que Poden Danyar La Glàndula Tiroide
Un dels òrgans més importants, però també més susceptibles a lesions, és la glàndula tiroide. El seu funcionament es podria veure afectat fins i tot pel consum de determinats aliments. Aquí en teniu 6 aliments nocius per a la glàndula tiroide .