2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Una de les causes de l’alta mortalitat és la malaltia vascular i una de les més perilloses és l’ictus. Malauradament, afecta cada vegada més els joves.
L’ictus no té res a veure amb el destí ni amb la mala sort, fins i tot quan una persona hi té predisposició hereditària. Aquesta malaltia greu s’associa amb l’estil de vida i pot canviar.
L’ictus es caracteritza per una forta interrupció del subministrament de sang al cervell en determinades zones. Els ictus es divideixen en isquèmics i hemorràgics. Els esdeveniments isquèmics es produeixen a causa d'un coàgul sanguini o d'un bloqueig d'un vas sanguini, així com de la seva contracció.
Algunes zones del cervell estan privades d’oxigen, això passa de sobte i les cèl·lules moren ràpidament. L'ictus hemorràgic es produeix a causa de la ruptura d'un vas sanguini: la sang flueix del vas danyat i el treball del cervell es veu interromput.
El motiu de la ruptura d’un vas sanguini sol ser la pressió arterial alta. Sobretot, per prevenir un ictus, heu de canviar la dieta.
Moltes substàncies contingudes en aliments normals poden prevenir l’ictus. Per exemple, el magnesi redueix el risc d’ictus en un quinze per cent.
Es troba en cereals integrals, fruits secs, verdures verdes, prunes prunes. El magnesi redueix la pressió arterial alta. La regla principal que cal seguir per prevenir l’ictus és no menjar en excés.
El menú hauria d’incloure productes rics en pectina, com ara nèctar, verdures i fruites fresques, melmelada casolana. Aquests productes, així com el pa integral, ajuden a eliminar les toxines.
Les hormones adrenalina i noradrenalina són necessàries per al bon funcionament del cervell i la velocitat de les reaccions: es formen en presència de fenilalanina. Es troba en ous, formatge cottage, nata, llet, peix, pollastre i carn d’animals de companyia.
El cervell també necessita triptòfan, que, entre altres coses, alenteix l’envelliment. Els plàtans, el raïm, els albercocs secs, les figues seques, els dàtils, els fruits secs, el mató, el peix i el gall d’indi són rics en triptòfan.
La lisina també és important per a la funció cerebral i el pensament clar. Es troba en aus de corral, civada, llegums, blat de moro i xocolata natural.
Els productes que protegeixen de les plaques escleròtiques i fins i tot les destrueixen són naps, raves, rave picant, col, bròquil i coliflor. Redueixen el terç el risc d’ictus.
Els cítrics redueixen aquest risc en un vint-i-cinc per cent. Als països mediterranis, les persones poques vegades pateixen malalties vasculars. Això es deu a l'ús regular d'oli d'oliva, que és responsable de la salut dels vasos sanguinis.
Recomanat:
Científics: La Crema De Llet Us Protegeix De L’ictus
Un estudi recent realitzat per científics de la Universitat de Cleveland va trobar que la llet amb nata és extremadament útil i pot reduir el risc d’ictus i malalties del cor. Els investigadors no aconsellen en cap cas llençar el producte ric en greixos format a la superfície de la llet bullida, ja que és molt més que un residu.
La Carn Vermella Augmenta El Risc D’ictus
Tot i que és una rica font de proteïnes, el consum de carn vermella augmenta el risc d’ictus, segons un estudi expert citat per Reuters. L'estudi va analitzar les dades d'11.000 persones que es van controlar la salut durant 23 anys. Cap dels participants de l'estudi va canviar els seus hàbits alimentaris durant els anys en què es van observar.
Oblideu-vos De Les Begudes Dietètiques! Us Portaran Demència I Ictus
Segons nous estudis, les persones grans que beuen fins i tot una dieta al dia tenen tres vegades més probabilitats de desenvolupar demència o ictus. Científics de molts països del món creuen que les versions dietètiques dels refrescos estàndard ja no s’han de considerar més saludables.
Dates Màgiques: Protegiu-vos Contra El Càncer, L’ictus I La Pressió Arterial Alta
Des de fa segles se sap que les dàtils són tan saboroses com fruites útils. No és casualitat que hi hagi una vella dita àrab que amagui tants beneficis com dies hi hagi durant tot l’any. I fins i tot la farmàcia està convençuda d’aquesta afirmació, ja que hi ha molts productes al mercat que contenen extracte de data.
Aliments Contraindicats Per A L’ictus
L’ictus és un trastorn de la circulació sanguínia al cervell que provoca danys permanents al teixit i a les seves funcions. Les persones que ho han experimentat han de vigilar estrictament la seva salut i seguir una dieta especial. En cas contrari, es corre el risc d’empitjorar la seva condició i fins i tot d’un segon cop.
