2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Ja no és necessari que les dames dubtin si el porten ceba verda en amanides fresques de primavera. L'elecció va ser predeterminada pels científics, segons els quals el consum de ceba verda protegeix contra moltes malalties diferents, principalment de naturalesa dermatològica.
El motiu d’això és el poder netejador de les tiges de ceba, que actuen sobre els processos regeneratius que tenen lloc al cos i a la pell.
A més, les cebes verdes tenen un efecte beneficiós sobre el sistema immunitari. Les verdures cruixents contenen diverses substàncies valuoses que mantenen el cos resistent als virus i altres infeccions. Conté una gran quantitat de vitamina C, potassi, calci, el fort antioxidant kercitina i moltes fibres dietètiques.
També es va trobar que les cebes verdes són molt bones per a la pell, però no només. Conté molt àcid fòlic. Si no està prou present al nostre menú diari, comporta problemes com la gastritis.
Les futures mares han de ser conscients que la deficiència d’àcid fòlic durant l’embaràs pot causar problemes al fetus o fins i tot pot provocar un part prematur i, de vegades, fins i tot un avortament involuntari.
Només 70 grams ceba fresca donar al cos la dosi diària d’àcid ascòrbic (vitamina C). S’encarrega de construir el col·lagen, que és important per a l’elasticitat de la pell, així com de reforçar les parets dels vasos sanguinis. Això condueix a un sagnat subcutani menys freqüent.
Els signes de manca d’àcid ascòrbic són fatiga ràpida, tensió muscular, mal estat de la boca i les dents.
L’estrès, el tabaquisme i l’alta temperatura corporal destrueixen l’àcid ascòrbic. L’aspirina, el cortisol, els antibiòtics i els analgèsics també són enemics de la vitamina C.
Per tant, obtingueu la vitamina important per al cos a través de fonts naturals, com ara les cebes fresques.
El consum de ceba verda és molt útil i per perdre pes perquè les verdures contenen fibra. És per això que us recomanem que l’afegiu més sovint a amanides de verdures, tomàquet i tot tipus d’aperitius.
També podeu utilitzar-lo per fer sopes verdes. Va bé amb qualsevol verd, així que no dubteu a incloure-ho a les sopes de primavera, a les sopes de moll o als guisats amb ortigues.
Recomanat:
Què Menjar A L’estiu Per Obtenir Una Pell Sana
Afegiu aquests aliments i begudes a la llista de la compra per estar al dia la pell està sana durant tot l’estiu . Les maduixes, els tomàquets, els cogombres i el peix són aliments obligatoris per a una pell sana durant els mesos d’estiu. L’ingredient útil principal entre tots els deliciosos productes per a una pell bonica és el licopè:
Dieta Amb Kéfir Per Obtenir Un Cos Bell I Una Pell Radiant
El kefir és una de les begudes amb llet més tòniques i útils. És una font molt necessària de calci, ferro, iode, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina D, bacteris beneficiosos i un munt d’altres substàncies valuoses. Gràcies a ells, regula la digestió, millora l’estat de la pell, regula la pressió arterial i millora l’estat del tracte gastrointestinal.
Menja Això Per A Una Pell Sana
Si voleu una pell llisa i vibrant, assegureu-vos de posar un bon menjar al plat. El que mengeu és més important que el que lubriqueu la pell, perquè com més saludable sigui l’aliment, millor serà la vostra pell. Menjar una dieta equilibrada és la millor manera de contribuir amb un bon menjar a la pell bonica.
Menja Toronja Per Obtenir Una Pell Bella I Una Cintura Prima
Aranja és un cítric que, si es consumeix en quantitats normals, es pot dir que és un fruit molt útil. Tanmateix, si ho exagereu, pot tenir molts efectes secundaris negatius. Vegeu en quins problemes de salut menjar toronja pot ser el vostre poderós aliat saludable.
Menja Taronges I Tomàquets Per Obtenir Una Pell Perfecta
Les taronges i els tomàquets són extremadament rics en l’ingredient carotè, és a dir, el pigment que dóna a algunes fruites i verdures un color vermellós o taronja. Aquests fruits són rics en vitamina A, que és valuosa per a la salut de la pell.
