2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les patates poden provocar diabetis tipus 2 si es consumeixen en quantitats excessives. Set o més àpats a la setmana augmenten aquest risc en més d’un 33%.
Un nou estudi mèdic ha demostrat que els plats de patates no només poden ser deliciosos, sinó també perillosos. Resulta que set o més d’ells consumits durant un període d’una setmana poden augmentar el risc de desenvolupar diabetis tipus 2 en comparació amb el consum d’un menjar similar durant el mateix període. Fins i tot de dos a quatre menjars poden augmentar aquest risc fins a un 10%.
La prova mèdica es va realitzar al Centre de Prevenció del Càncer i les Malalties Cardiovasculars d’Osaka. Els científics han descobert que, tot i que les patates es consideren una verdura, no s’han de considerar un component saludable de la dieta.
Per descomptat, les patates fregides van resultar ser les més nocives en primer lloc. Les patates bullides, al forn i amb puré tenen qualitats molt millors, però també es poden exagerar.
Les dades obtingudes s’expliquen pel fet que les patates contenen una gran quantitat de midó i una quantitat mínima de vitamines, minerals, fibra i polifenols. Són els carbohidrats de baixa qualitat els que augmenten el risc de desenvolupar la malaltia.
Al començament de l'estudi, els participants estaven completament sans. No patien cap malaltia cardiovascular, diabetis ni càncer. En l'estudi, els investigadors van examinar els hàbits alimentaris de més de 100.000 persones als Estats Units i com afecten la seva salut.
Foto: Sevda Andreeva
Finalment, hi havia un vincle irrefutable entre el consum de patata i el desenvolupament de la diabetis. Va resultar que factors com l’estil de vida, el greix corporal, el pes corporal i la dieta no van afectar els resultats.
Les proves demostren que quan les verdures d’arrel se serveixen calentes, el midó que s’hi digereix es digereix molt més fàcilment. D’aquesta manera, la glucosa en sang augmenta molt més ràpidament.
S'ha comprovat que si substituïm tres de les porcions de patates per cereals integrals, el risc de diabetis es reduirà fins a un 12%. En general, el consum de tota mena d’aliments saludables com fruites, fruits secs i verdures redueix aquest risc, segons els científics.
Recomanat:
Quina Malaltia Causen Les Salsitxes?
Tots els amants de les salsitxes i embotits corren un gran risc per a la salut en els propers mesos. Menjant salsitxes, salsitxes i pastrami, podem obtenir triquinosi, adverteixen els experts, citats per Everyday. Els paràsits responsables de la desagradable malaltia es troben en animals salvatges.
Les Figues Curen La Diabetis I Les Malalties Del Cor
Les figues ja han aparegut al mercat, cosa que ens recorda les seves propietats útils. Aquests deliciosos fruits dolços són extremadament rics en serotonina coneguda com l’hormona de la felicitat. Contenen moltes vitamines: grup B, vitamina E, PP, C.
Les Rodanxes I Les Patates Torrades Són Cancerígenes I Causen Càncer
Segons un estudi de la British Food Standards Agency, les llesques torrades, així com les patates al forn, formen acrilamida cancerígena, que pot conduir al desenvolupament del càncer. Els experts adverteixen que com més fosc sigui el color de les rodanxes o les patates, més perilloses seran per a la vostra salut.
Un Impost Perjudicial Sobre Els Aliments Redueix El Pes De Les Patates Fregides I Les Patates
En pocs dies es publicarà el projecte d’un impost sobre salut pública, obra del ministre de Salut Petar Moskov i del ministre de Joventut i Esports, Krasen Kralev. Van anunciar l’inici d’una campanya governamental per a una generació sana. L’objectiu del projecte és animar la nació a construir hàbits saludables augmentant l’impost sobre els aliments nocius.
Aliments Que Causen Inflor A Les Cames
La inflamació de les cames es deu a la retenció de líquids al cos. Hi ha moltes malalties que poden causar aquests símptomes. Tanmateix, també hi ha motius inofensius, per exemple, si es manté de peu durant molt de temps o s’asseu; La inflor és freqüent en dones embarassades, així com en alguns dies del cicle menstrual.
