2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
A la cuina amb prou feines hi ha un aroma més agradable que els pans acabats de fer, que agraden tant a joves com a grans. Al mateix temps, no és cap secret que puguin tenir força calories. És per això que us oferim 3 variants de pans dietèticsadequats fins i tot per a persones amb diabetis:
Rotlles de llavors de rosella amb farciment
Productes necessaris: 450 g de farina integral, 1 ou, 1 culleradeta de iogurt baix en greixos, 3 cullerades d’oli, 150 g de formatge cottage desnatat, 1 culleradeta de sal, 1 culleradeta de bicarbonat de sodi, greix de paella, llavors de llavors de rosella s’escampen
Mètode de preparació: De la farina, el iogurt, l’oli, la sosa i la sal es prepara una massa suau. És bo mantenir-se durant uns 30 minuts. A partir d’ella es formen boles, que s’omplen amb un terròs de mató, es tanquen, es disposen en una paella greixada, s’unten amb rovell d’ou i s’escampen amb llavors de rosella. Coure al forn fins que estigui completament cuit, és a dir. a enrogiment.
Pans grocs dietètics amb espècies aromàtiques
Productes necessaris: 250 g de farina integral, 40 g de mantega, 1 cullerada de pols de coure, 40 g de formatge desnatat, 1 ou, 170 ml de llet fresca, 2 cullerades d’aigua, 1/2 culleradeta de sal, algunes branques d’orenga fresc i alfàbrega
Mètode de preparació: Barregeu la farina, la mantega, la pols de coure, el formatge groc ratllat i la sal i barregeu-ho bé en un bol. Es fa un pou al mig, en el qual s’aboca gradualment la llet, a la qual s’afegeixen les espècies aromàtiques ben picades. Amasseu-ho tot fins obtenir una massa suau, a partir de la qual es formin pans rodons. Disposeu-los en una paella greixada i repartiu-los amb l’ou batut amb aigua. Coure al forn fins que estigui daurat en un forn preescalfat de 210 graus.
Pans dietètics amb llavors
Productes necessaris: 550 g de farina integral, 150 ml de llet baixa en greixos, 150 ml d’aigua, 1 ou, 1 rovell, 1/2 cub de llevat, 1/2 culleradeta de sucre, 1/2 culleradeta de sal, 2 cullerades d’oli, 3 cullerades de llavors de rosella, 3 cullerades de llavors de sèsam
Mètode de preparació: L’aigua i la llet es barregen i s’hi dissolen el llevat, el sucre i la sal. Afegiu-hi amb cura l’ou, 1 cullerada d’oli i farina i pasteu-ho tot fins obtenir una massa suau. Deixar reposar 30 minuts. A partir d’ella es formen pans, que es disposen en una paella greixada, s’estenen amb rovell d’ou i s’escampen amb llavors de rosella i sèsam. Coure al forn fins que quedi rosat.
Recomanat:
Deliciosos Suggeriments Amb Tahini De Sèsam
El Tahini és un producte molt ric en vitamines del grup B, vitamina E i calci. També conté alts nivells d’elements traça: coure, magnesi, fòsfor i altres. El tahini de sèsam és en realitat de dos tipus: el gra sencer i el sèsam pelat. Us oferim tres receptes de tahini de sèsam:
Deliciosos Suggeriments Amb Gorgonzola
Hem seleccionat tres receptes amb gorgonzola: amanida, delicioses brusquetes i unes postres delicioses i relativament ràpides. Primer us presentem la recepta de l’amanida. Es prepara amb tomàquets, si ho desitgeu, podeu comprar tomàquets cherry, en ambdós casos l’amanida es fa deliciosa.
Deliciosos Suggeriments Per A Les Postres De Cap D'Any
Pel nou any també hem de fer alguna cosa nova i diferent per posar sobre la taula. Per varietat, aquest any podem preparar unes postres diferents de les familiars. Hi ha moltes opcions per a delicioses temptacions dolces. Us oferirem dues receptes interessants, una de les quals és fins i tot una mica inusual, però molt fresca en aquesta època de l’any.
60 Deliciosos Aperitius: Suggeriments Per A Una Alimentació Saludable
Aquesta és una llista completa d’inspiracions per a entrepans saludables, saborosos i ràpids que en podeu treure entre els àpats principals. 1. Una tassa de te verd amb llimona; 2. Batut de superaliments; 3. Tomàquets cherry; 4.
Deliciosos I Lleugers Suggeriments Per Als Dies Càlids
En dies càlids, la majoria de la gent no menja aliments pesats i grassos. Ofertes i amanides lleugeres i fresques són adequades per a la calor. Es preparen a partir de verdures fresques. El gaspatxo és molt adequat per a la calor. Productes necessaris:
