2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
No hi ha cap controvèrsia sobre els milers de beneficis per a la salut de les tàperes. Són reconeguts fins i tot per la ciència tradicional. I com no serà així. La planta és rica en iode, fòsfor i potassi, a més de vitamines C, B1, B2 i carotè.
Les tàperes són un tipus de medicament per al refredat i la grip, a causa dels antibiòtics naturals que contenen.
Durant segles, els monjos han afegit a les seves amanides no només els tubercles comestibles de les tàperes, sinó també les seves fulles, tiges i flors. Coneixen la funció principal de la planta: augmentar la immunitat.
Les tàperes contenen alts nivells de vitamines, rutina, polifenols, alcaloides (caparndina) i altres. Això els converteix en una meravellosa eina per reduir la pressió arterial. A més, tenen efectes antimicrobians i antial·lèrgics. Però vés amb compte: com amb qualsevol altra cosa, no s’haurien d’exagerar les tàperes.
La sobredosi pot provocar greus conseqüències, com marejos i flatulències. A més, el consum de tàperes augmenta la ingesta de sodi. Aquesta tendència provoca la retenció de líquids al cos i un augment de la pressió arterial.
Les tàperes s’utilitzen àmpliament en medicina popular. La seva escorça s’utilitza per rentar ferides. 2 culleradetes escorça seca de les arrels i 250 ml d'aigua bullen durant 15 minuts a foc lent. Quan estigui fresc, escorreu-los. La infusió s’utilitza en persones amb pressió arterial alta, mal de queixal i molt més.
A més d’un gust únic, les tàperes tenen molts beneficis per a la salut. Quan els afegiu al menú, inverteix en el futur.
Aquest aliment vegetal és ric en fibra. Una cullerada d’elles, afegida a l’amanida, porta 0,3 g de fibra. Donen una sensació de sacietat i eviten el restrenyiment. També són baixos en calories.
La vitamina K continguda en les tàperes és de gran importància per al creixement i la força òssia. Afavoreix el creixement cel·lular i té un paper important en la coagulació de la sang.
Com moltes altres verdures, les tàperes són riques en ferro. Enriqueix les cèl·lules sanguínies amb oxigen, que nodreix els teixits del cos. El ferro és necessari perquè el cos tingui energia, així com per al desenvolupament i creixement cel·lular.
Recomanat:
Tots Els Beneficis Per A La Salut De Les Llavors De Chia En Un Sol Lloc
Merescut llavors de Chia tenen fama de superaliment. Poden ser molt petits, però són un èxit nutricional de vitamines excepcionals. De fet, només una cullerada de llavors de chia conté només 69 calories i té fins a 5 grams de fibra, 4 grams de greix i 2 grams de proteïna.
Beneficis Per A La Salut De Les Groselles
Groselles és una fruita molt saborosa amb una gran varietat de colors, des del verd, el groc i fins i tot el blanc i els que tenen una coberta peluda. Fins ara, es coneixen més de 200 varietats de groselles. Aquest fruit es caracteritza per un alt contingut de nutrients i una riquesa excepcional de vitamines.
Beneficis Per A La Salut De Les Llavors De Lli
L’oli de lli, que es troba a les llavors de lli, té alts nivells de greixos insaturats. Els seus nivells són fins i tot propers als de peixos. La composició única de les llavors de lli fa que el producte sigui útil per a la salut i la curació del cos humà.
Beneficis Per A La Salut De Les Cols De Brussel·les
La pàtria de les cols de Brussel·les és Europa, però està estesa arreu del món. Els seus fruits, semblants a les mini cols, són un aliment extremadament popular. El gust lleugerament desagradable de les cols de Brussel·les, com altres verdures crucíferes com el bròquil i la col arrissada, es deu als nombrosos antioxidants, minerals i vitamines que conté.
Beneficis Per A La Salut De La Marduixa Per A La Salut
La marduixa (Origanum majorana i Marjorana hortensis), també coneguda com orenga dolça, és molt popular com a alternativa a la medicina tradicional per la seva capacitat per tractar contusions, amigdalitis i ser un desinfectant natural. Les fulles i flors de s’utilitzen en benefici de l’home marduix que són de color blanc o rosa-vermellós.
