Com Servir El Mango

Vídeo: Com Servir El Mango

Vídeo: Com Servir El Mango
Vídeo: Wapayasos - El Mango Relajado Lyrics Sin Camisa #wapayasos #mangorelajado 2024, Setembre
Com Servir El Mango
Com Servir El Mango
Anonim

El mango és una fruita exòtica que es pot menjar crua o com a ingredient clau en salses o salses de fruites. Se sap que el mango es va originar a l’Índia i el sud-est asiàtic fa 4.000 anys.

És ric en vitamines A i C i fibra. No conté moltes calories i té un alt valor nutritiu. Avui dia, els mangos es conreen allà on el clima és càlid.

Les més adequades per al consum són les fruites que són difícils de semi-suaus al tacte, sobre les quals no hi ha ferides i tenen una superfície llisa. La presència de taques negres fa que el mango estigui massa madur. La seva pell hauria de ser verda, groga o vermella.

Els fruits immadurs són molt ferms i tenen un color verd pronunciat. Si el mango encara és verd, deixeu-lo a temperatura ambient fins que estigui completament madur. La fruita es pot guardar a la nevera durant diversos dies.

Els fruits més grans tenen més de 25 centímetres de llarg i pesen uns 2-3 quilograms. Abans de servir el mango, heu de fer algunes coses.

Mango a rodanxes
Mango a rodanxes

Renteu el mango amb molta aigua corrent. El mango és més deliciós quan se serveix fred.

Utilitzeu un pelador per eliminar la capa exterior del mango. Traient la pell fina veuràs la part carnosa groga del fruit. Peleu la fruita sencera.

Talleu la fruita fresca amb un ganivet esmolat. Hi ha una gran pedra dura al mig del mango. Separeu la part carnosa del fruit de la pedra.

Talla trossos grans a rodanxes o trossos més petits que puguis utilitzar per fer salsa, amanides de fruites o servir a nens petits.

La fruita també es pot utilitzar per fer purés, postres diversos i melmelades. El mango també s’utilitza com a complement addicional als plats salats com la carn i el peix.

La fruita és extremadament útil a causa dels ingredients essencials sodi, betacarotè, calci, potassi, ferro, magnesi i coure.

Recomanat: