2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les coses dolces són un dels majors plaers, especialment per al sexe més net, tot i que alguns senyors també tenen la temptació de menjar dolços amb força freqüència. I no els en culpem. És difícil resistir-vos a les vostres postres preferides, fins i tot quan sabeu que ho heu de fer, ja que només n’esteu exagerant.
Tot i que són a prop del nostre cor, les coses dolces no són gaire útils. S’hi associen problemes de salut força greus i no s’ha d’ignorar el dolorós problema de pes en la majoria de les dones.
Per tant, la melmelada és preferible, però amb moderació. Com, però, aconseguir aquesta dieta mesurada, satisfactòria tens gana de dolçosperò sense ell? Aquests són alguns consells:
Presteu atenció al menú: mengeu aliments naturalment dolços, com ara remolatxa vermella i moniato, per exemple. També podeu utilitzar edulcorants naturals mentre cuineu. Com són la canyella, la vainilla, l’estèvia, la mel i altres. Això inclou diversos xiclets sense sucre, però amb un cert sabor, que creen fàcilment la il·lusió del sucre.
Beu prou aigua. La deshidratació està associada amb gana de dolços. Ens ho creieu o no, la manca de minerals és de vegades mal entesa per la gent i sovint enganya el seu cos amb les postres.
Intenteu prendre la dosi diària recomanada d’aigua al dia, perquè la hidratació és clau. I quan els ulls es fixin en l’atractiu tros de xocolata, prepareu un bon te d’herbes (almenys proveu-ho, sabem que la xocolata és molt més atractiva, però ().
Dormiu prou, perquè si no, el cos creu que necessita altres "fonts d'energia" com ara croissants, neules, pastes, etc., i no és així. En aquest sentit, eviteu beure cafè a primera hora del matí amb l’estómac buit. La majoria de la gent fa això, però és una garantia que anireu a la botiga a buscar alguna cosa dolça una mica més tard.
Augmenteu la vostra activitat física, sobretot quan sabeu que s’acosta l’hora dels dolços. Aconsegueix l’hormona de la felicitat d’una manera sana i natural. D’aquesta manera gaudireu tant de la vostra bona figura com de la vostra petita victòria contra els dolços de xocolata dolents, que somreien temptadament al vostre escriptori.
Recomanat:
Com Superar La Fam Constant?
La fam és una sensació normal i sol produir-se quan no menja durant molt de temps o després d’un treball físic intens. Però, de vegades, no importa la freqüència que mengeu durant el dia i la quantitat de menjar que mengeu: el vell bé gran gana que és difícil de controlar.
Gana Terrible Pels Dolços? Aquí S’explica Com Superar-lo
Molta gent avui en dia ho fa lluitar amb la gana pels dolços . Són aquestes petites temptacions les que fan que sigui tan difícil mantenir una dieta saludable. La gana sol estar motivada per la necessitat de recompensar el nostre cervell, no el nostre cos.
Aquests Consells Reduiran La Fam De Dolços
No és casualitat que anomenin sucre un verí blanc. La ingesta excessiva comporta una sèrie de complicacions i riscos per a la salut. Aquests inclouen diabetis, càncer i problemes cardíacs. Per últim, però no menys important, arriba l’obesitat amb totes les molèsties i riscos que comporta.
Per Satisfer La Fam De Dolços
Aliments dolços són un dels més preferits, tant petits com grans. Tant homes com dones. Malauradament, els aliments que solem somiar (bombons, pastes o gelats) són perjudicials per a la salut i la cintura si els mengem sovint. La fam és dolça pot ser un signe de moltes coses, per exemple, per a alguns dèficits.
Com Superar La Frenètica Fam De Dolços?
Els aliments dolços són un dels més addictius i temptadors de la història. Aquestes són les transgressions a les quals ni les persones més resistents no poden resistir. Potser el major repte durant una dieta és resistir els dolços. La veritat és que, com més postres siguin prohibides, més les mengem.
