2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els estudis demostren que la inclusió d’una culleradeta canyella en la dieta diària us pot ajudar a perdre pes. Una culleradeta de mel i mitja culleradeta de canyella en pols, afegida a un got d’aigua bullent, també us pot ajudar a perdre pes i reduir el risc de patir malalties cardiovasculars.
La canyella és rica en ferro, calci i fibra. S'utilitza des de l'edat mitjana com a remei contra la diarrea, la indigestió i la inflor. D’altra banda, ajuda a prevenir la propagació de cèl·lules cancerígenes, la formació d’úlceres estomacals i ajuda a tractar infeccions bacterianes.
La canyella redueix els nivells de sucre en sang juntament amb els nivells de colesterol dolent (LDL), tot i que no afecta el colesterol bo (HDL). Per tant, és bo per al cor. Com canyella té un gust dolç, també satisfà el desig d'aliments dolços.
Canyella té un efecte regulador sobre els nivells de sucre a la sang i al mateix temps augmenta els nivells d’insulina al cos. Imita l’activitat biològica de la insulina i augmenta el metabolisme de la glucosa. Com que els nivells elevats de sucre en sang poden augmentar l’emmagatzematge de greixos del cos, la canyella ajuda a prevenir aquesta tendència ja que permet perdre pes.
A més, afecta la manera com es metabolitza el sucre a l’organisme i impedeix que es converteixi en greix. La canyella també retarda el pas dels aliments des de l’estómac cap als intestins. Per tant, se sent satisfet durant més temps, però menja menys. Això us ajuda a perdre pes. La canyella ajuda el cos a processar els hidrats de carboni de manera més eficient; també ajuda a perdre uns quants quilos.
Al menú diari canyella es pot afegir bevent infusió amb un extracte. Una altra alternativa és afegir una culleradeta de canyella al cereal per a l’esmorzar o a la civada, escampar-la sobre les torrades o afegir-la a la tassa de cafè del matí.
L'addició de canyella als aliments com la mantega, el formatge i la rebosteria, com el pastís de préssec i poma, millora el seu sabor. També es pot afegir als sucs de fruita amb la mateixa finalitat. A més, fer càpsules de canyella també és una decisió fàcil. Fins i tot es pot utilitzar canyella com a espècia per a patates al forn en combinació amb algunes altres espècies orientals.
Quan incloeu canyella a la vostra dieta, heu d’assegurar-vos que sigui fresca. Tot i això, per si sol no us pot ajudar a perdre pes permanentment. Per obtenir resultats òptims, el vostre programa de pèrdua de pes ha d’incloure aliments nutritius i fer exercici regularment.
Cullereta canyellaAfegit a la vostra dieta diària, definitivament podeu reduir la gana i ajudar-vos a perdre pes.
Recomanat:
Aprimem Fàcilment Amb Extracte De Patata
Si voleu estalviar-vos de guanyar pes, feu servir extracte de patata, assessoreu els experts de la Universitat McGill, Canadà. Aquest extracte ajuda a reduir el pes guanyat amb el consum de productes rics en carbohidrats i greixos refinats. Per al seu estudi, els experts canadencs van utilitzar ratolins que van ser alimentats amb un determinat règim durant deu setmanes.
Quina Diferència Hi Ha Entre La Canyella Cassia I La Canyella Ceylon?
A tots ens encanta l'aroma de la canyella , sobretot per Nadal. Hi ha alguns tipus de canyella , però avui em detindré amb més detall en dos i us explicaré de què es tracta la diferència entre la canyella de Ceilan i la cassia . La canyella de Ceilan és molt més estimada, preferida i apreciada que la cassia.
Aprimem Amb Les Llimones
La llimona és un dels elements més importants per aconseguir el vostre desig de perdre pes. La principal contraindicació per a l’ús de llimones per perdre pes és l’al·lèrgia als cítrics. El mètode més eficaç per baixar de pes és l’aigua de llimona.
Mamei Sapote: La Fruita Amb La Qual Cremem Calories I Aprimem De Forma Imperceptible
Probablement no hi ha cap altra fruita a la cuina de Mèxic, Amèrica Central i les Antilles tan estimada com mamay sapote . Té una densitat cremosa, de color salmó, que té un sabor a una combinació de moniatos, carbassa i cirera, destacats per la mel i la vainilla.
El Miracle De L’aigua De Panses, Amb El Qual Depurem I Aprimem
El desconegut fins ara aigua de panses és un mitjà únic per netejar el fetge i per a una completa desintoxicació del cos. Aquesta aigua es pot convertir ràpidament en la vostra nova beguda preferida. Si seguiu el procediment en pocs dies, notareu els canvis que es produeixen al vostre cos.
