El Cafè A L’olla: Més útil Que L’instant

Vídeo: El Cafè A L’olla: Més útil Que L’instant

Vídeo: El Cafè A L’olla: Més útil Que L’instant
Vídeo: АРОМАТЫ ЗИМЫ: Роскошный медовый Guerlain L'Instant eau de parfum. О парфюмерном снобизме. 2024, De novembre
El Cafè A L’olla: Més útil Que L’instant
El Cafè A L’olla: Més útil Que L’instant
Anonim

El cafè fet en una olla és més útil que el cafè instantani, expliquen els experts. La principal raó d'això és que el cafè elaborat té més minerals, especialment manganès i magnesi, una gran quantitat de vitamina B3, a més de fortes propietats antioxidants.

Cuinat en una olla cafè millora la salut de les cèl·lules cerebrals i protegeix contra diversos tipus de càncer i l’aterosclerosi, segons nombrosos estudis. Pel que fa al cafè instantani, resulta que totes aquestes propietats útils del cafè elaborat en una olla no s’apliquen a la beguda instantània.

El cafè amb qualitats inferiors s’utilitza generalment per a la beguda instantània i la majoria de les propietats positives del cafè instantani es perden després del tractament tèrmic.

A més, el cafè instantani té menys grans de cafè. El seu ingredient principal és el sucre, que es combina amb greixos vegetals i xarop de glucosa, que dóna un agradable sabor dolç a la beguda.

Els greixos vegetals hidrogenats, continguts en el cafè instantani, són una font de greixos trans nocius. Els polifosfats que conté afecten la salut òssia, segons els experts.

Prenent cafè
Prenent cafè

Una tassa de cafè instantani conté aproximadament 100 mg de cafeïna i la ingesta diària recomanada de cafeïna no ha de superar els 300 mg.

Hi ha molts mites relacionats amb el consum de la beguda refrescant. Un d’ells afirma que una persona és tan addicta a una beguda com a les drogues o l’alcohol. Com a estimulant que afecta el sistema nerviós central, la cafeïna pot provocar-ne addicció.

En cap cas, però, es pot comparar una deliciosa tassa de cafè i l’addicció a la mateixa amb l’addicció a les drogues, l’alcohol.

Un altre mite comú és que no es pot dormir tranquil a la nit quan es pren cafè. Per descomptat, si beveu massa i beveu massa, probablement us costarà adormir-vos.

Dos cafès al dia, un al matí i un a la tarda, no afectaran en cap cas el vostre son saludable a la nit. El cafè, begut al matí, a la tarda ja ha perdut l’efecte i no et sents refrescat.

Si heu menjat alguna cosa, segur que us sentiu cansat. Distribuïu les dues tasses de cafè: una al matí i una altra a la tarda, perquè pugueu refrescar-vos durant el dia i, alhora, dormir amb normalitat a la nit.

Recomanat: