2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Els investigadors de Dallas van fer un descobriment interessant. Segons ells, el kiwi és la fruita més útil: els antioxidants i vitamines que en contenen l’envien a l’avantguarda de les fruites tropicals més útils.
A més, aquesta fruita és rica en luteïna. El kiwi és una fruita extremadament útil per al sistema cardiovascular (pot "cremar" greixos a les artèries), al seu torn redueix el risc de coàguls de sang. A més, aquesta fruita redueix la pressió arterial alta.
Un estudi realitzat a Oslo va involucrar 118 persones amb pressió arterial alta. Tots tenien de mitjana 55 anys. Els científics els han dividit en dos grups separats. En un grup, la gent menjava kiwis tres vegades al dia i, en l’altre, pomes. Després de 56 dies exactes, va quedar clar que el grup que menjava tres kiwis al dia tenia una pressió arterial normalitzada.
Resulta que el kiwi també és bo per a la pell: els científics recomanen que mengem 3 kiwis al dia per tenir una pell jove i sana. Si mengem més, ens farà més atractius, estan convençuts els experts. Les pastanagues i la col també s’uneixen a la fruita.
Si els consumim regularment, posarà èmfasi en la pell natural de la pell. Els científics estan convençuts que la manera més eficaç i senzilla d’influir en la nostra aparença és començar a menjar bé.
I pel que fa a l’aspecte, no podem deixar d’esmentar que, a més d’una bona pell, el kiwi pot ajudar en la lluita contra el pes. Per obtenir un millor efecte, cal menjar la fruita mitja hora abans del menjar principal.
Els beneficis que tenen les fruites sobre el cos humà són indiscutibles i els científics els estudien constantment. Els resultats d’un estudi afirmen que els cítrics protegeixen dels quists als ronyons.
Els investigadors britànics estan convençuts que la naringenina, que conté cítrics, inhibeix el desenvolupament de quists. La naringenina també és la culpable del sabor amarg d’alguns cítrics, com l’aranja.
Recomanat:
Combinacions De Fruites Per Obtenir La Fruita Fresca Més útil
Els sucs són un tresor impagable que la natura ens ha donat. Són una important font de vitamines i oligoelements. I sabíeu que la major quantitat de vitamines i oligoelements es troba en el suc acabat d'esprémer? Però només 20 minuts després d’esprémer, la seva quantitat cau bruscament, per la qual cosa és important beure el suc immediatament.
Fruita O Suc Sencer, Que és Més útil Per Consumir?
Moda fresca i avergonyit és molt rellevant avui en dia. Són la base d’innombrables dietes, les més rellevants entre els ocupats però preocupats per la seva salut. Són ràpids i fàcils de preparar i es diu que ajuden el cos a perdre pes i desintoxicar-se.
El Cafè Era Més útil Que La Fruita
Hi ha molt debat sobre els beneficis i els danys del cafè, però aquí teniu les bones notícies per a aquells que són fanàtics de la beguda amarga. Els científics han descobert que els beneficis de diversos aliments, incloses fruites, verdures i fruits secs, són significativament inferiors a 1-2 tasses cafè .
Quan és Més útil Menjar Fruita
Si sou aficionats a l’alimentació saludable, probablement consumiu molta fruita. Però, sabeu exactament quan menjar-los per fer-los més beneficiosos per al vostre cos? Segons els experts en una alimentació adequada, definitivament és important en quin moment de la nostra vida diària prenem els nostres plàtans, melons i síndries preferits.
Celebra Avui La Fruita Del Jackf El Que No Sabem Sobre La Fruita Exòtica
El 4 de juliol també celebrem el Dia de l’Exotic Jackfruit. La planta es va originar a l’Índia i s’anomena arbre del fruit perquè el fruit s’utilitza com a substitut del pa i l’arròs en molts plats. També es troba en altres llocs, inclosos el Brasil i Tailàndia.
