2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Les fruites i verdures consumides durant la temporada són extremadament útils. Els gerds, si es mengen frescos, protegeixen el cos de diverses malalties i augmenten la immunitat. Fora de temporada es poden consumir secs.
- Els gerds secs són una bona font d’antioxidants. Protegir contra les malalties;
- Gràcies a la vitamina C continguda enforteix el sistema immunitari;
- Equilibrar els nivells de sucre en sang;
- A la medicina xinesa s’utilitzen per inflor i enrogiment del cos;
- Enfortir el fetge;
- Reforçar les funcions del cervell i la memòria;
- Protegir contra les malalties cardiovasculars;
- Funcionen bé a l’estómac, regulen les funcions intestinals;
- Equilibrar els nivells de colesterol;
- Ajuda amb les genives inflamades;
- Augmentar la circulació sanguínia, reduir la pressió arterial;
- Prevenir l’aterosclerosi i l’anèmia.
Els gerds secs són suplements alimentaris molt valuosos. Contenen vitamines C i K, proteïnes, fibra i ferro. Es pot consumir entre àpats. Amb la seva ajuda, satisfareu fins a un 10 per 100 de la necessitat diària de calci. Gràcies a això, reforcen els ossos i les dents, prevenen l’osteoporosi.
Un dels majors avantatges és que els gerds secs tenen propietats curatives per a l’èczema. Per tractar l’èczema, bulliu 3 gots d’aigua. A continuació, afegiu-hi un grapat de gerds secs. Bull durant uns 5-6 minuts. Retirar del foc i deixar refredar. Si l’èczema és a les mans, es remullen durant 10 minuts en aquesta aigua. Després no s’han de rentar durant una hora aproximadament. Aquest procediment s’aplica 3-4 vegades a la setmana.
Recomanat:
6 Beneficis Inesperats De Les Closques D'ou
Des de temps immemorials, les persones han utilitzat ous per preparar diversos plats, sobretot per la seva aplicabilitat universal, el seu gran gust i els seus beneficis per a la salut. Però poca gent sap que les closques d’ous, que tirem a les escombraries sense ni pensar-les, ens poden oferir altres aplicacions pràctiques.
Els Inesperats Beneficis De Les Pastanagues Negres
Per què fem cas pastanagues negres ? Com que la seva composició nutricional depèn del seu color i els negres són extremadament rics en substàncies. Les pastanagues negres tenen un paper important en la nutrició humana, ja que enriqueixen el cos amb els seus ingredients útils.
Beneficis Inesperats De Les Nous
Els beneficis per a la salut de les nous simplement no tenen fi. Tot i que són rics en calories, també són fruits secs molt útils. La ingesta regular de nous protegeix contra diverses malalties. Les bones fonts d’àcids grassos essencials omega 3, com el manganès i el coure, la inclusió de nous a la dieta pot ser un pas important per millorar el sistema cardiovascular.
Les Beines De Mongetes Amaguen Beneficis Inesperats Per A La Salut
Les beines de fesol són extremadament útils en diabetis, inflor de problemes renals, urticària, dolor articular i èczema. Aboqueu 2-3 cullerades de beina de mongetes seques ben picades en 3-4 culleradetes d’aigua i deixeu-les coure durant 10-15 minuts.
Beneficis Per A La Salut De Menjar Nabius Secs
Nabius secs originalment s’utilitzaven com a ingredient únic en gelats i batuts, però amb el pas del temps han passat a formar part de molts altres deliciosos plats. Sovint s’utilitzen en lloc de panses, dàtils i prunes prunes en diversos productes de forn.
