2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Com sabem, el tahini és un producte que ha entrat al nostre país des de l’Orient Mitjà i Àsia. Allà, la gent ha ideat una manera d’absorbir completament els nutrients que contenen les llavors de sèsam, és a dir, una pasta anomenada tahini. Quan es troben en condicions normals, les llavors de sèsam encara passen pel nostre sistema digestiu, però no són totalment absorbides pel cos. El tahini conté greixos, la meitat està saturada i la resta és omega-3 i 6. Els beneficis que podem obtenir del tahini són nombrosos. És a dir:
1. Tahini té la capacitat de suportar i facilitar la digestió dels aliments. Com que les llavors de sèsam estan molt bones i finament triturades, el nostre cos processa molt bé la seva pasta. Molt adequat per a persones amb malestar estomacal perquè no irrita l’estómac i ajuda a calmar-lo.
2. La pasta de sèsam és una font molt rica de gairebé totes les vitamines del grup B. Com ja sabeu, aquesta vitamina és necessària per a alguns processos del nostre cos. Tahini ajuda a una forma més bona i més sana de fer créixer les nostres cèl·lules.
3. El tahini és una font indispensable de calci. Tots obtenim el calci que necessitem de la llet i els productes lactis. Mitja porció de tahini conté gairebé la meitat de la dosi diària necessària del cos.
4. Tahini és un molt bon company en el tractament i prevenció de malalties cardiovasculars perquè conté fitosterols. Les llavors de sèsam contenen bones quantitats de magnesi, que ajuden a la hipertensió arterial baixant-lo.
5. Si preneu tahini, gaudireu d’un cervell sa. Com es va esmentar, el tahini conté àcids grassos omega-3 i 6, que milloren i mantenen la salut del cervell. Tahini també conté manganès, que cuida bé les funcions nervioses del cervell i el seu bon funcionament.
6. El Tahini té unes propietats antioxidants excepcionals perquè conté una gran quantitat de coure. El coure té molt bones propietats per ajudar amb la inflamació o la inflamació de les articulacions en l’artritis. Tahini també és molt útil per a persones que pateixen asma. Conté fitonutrients que ajuden a protegir el fetge dels danys causats per l’oxidació.
7. Ajuda enormement als seus sistemes respiratoris i vasculars a tenir una salut excel·lent. Ja sabem que el sèsam conté magnesi, però no només ajuda el cor, sinó que també té un efecte tònic sobre els vasos sanguinis. El magnesi també ajuda als asmàtics perquè impedeix que les vies respiratòries es restringeixin.
Recomanat:
Verat: Propietats I Beneficis Per A La Salut
A més del seu meravellós sabor, el verat també té moltes propietats útils per al cos humà. Als llocs on viu i és caçada, hi ha centenars de maneres de preparar-lo en combinació amb diferents productes. Poques persones pensen en els beneficis que aquest peix té per al cos, la majoria només n’aprecia el sabor.
Beneficis Per A La Salut Del Tahini De Nous
El tahini de nous es prepara a partir de nous secs i mòltes. Els seus beneficis per al cos humà estan relacionats amb les seves propietats per proporcionar-li un subministrament equilibrat de proteïnes i greixos necessaris per al funcionament normal de l’organisme.
Beneficis Per A La Salut Del Tahini De Gira-sol
El tahini és un aliment que s’obté triturant llavors. Les llavors de sèsam són les més utilitzades i, per tant, el tahini de sèsam és el més famós i àmpliament utilitzat. És una cosa semblant a una pasta, en estat semi-líquid, que es pot trobar a les parcel·
Beneficis Per A La Salut De Menjar Tahini D’avellanes
Els tahini fets a partir de diferents bases en tenen de enormes beneficis per a la salut . Afegint el gust encantador que sentim immediatament amb les papil·les gustatives, així com la seva àmplia aplicació en tota mena d’aliments, obtenim la imatge d’un menjar extremadament sa i saborós.
Beneficis Per A La Salut De La Marduixa Per A La Salut
La marduixa (Origanum majorana i Marjorana hortensis), també coneguda com orenga dolça, és molt popular com a alternativa a la medicina tradicional per la seva capacitat per tractar contusions, amigdalitis i ser un desinfectant natural. Les fulles i flors de s’utilitzen en benefici de l’home marduix que són de color blanc o rosa-vermellós.
