2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El pomelo és un cítric ric en vitamina C i vitamina B i sovint es coneix com a toronja dolça. La fruita també conté calci, fòsfor, ferro i aquesta composició equilibrada la fa molt bona per al consum durant la dieta.
A causa de l’alt contingut de pectina i fibra, el pomelo deixa una sensació de sacietat duradora, a més, és una fruita amb baix contingut calòric. La dieta del pomelo és molt fàcil, però cal seguir-la exactament.
El millor és deixar de menjar aliments rics en calories, no només durant la dieta, sinó també després d’ella. No consumiu més alcohol, fumats i aliments salats, a més de menjar picant.
L'aigua també és extremadament important durant el règim, com a mínim 1,5 litres cada dia. També podeu consumir sucs de fruita, te verd o negre. Incloeu una gran varietat de verdures i grans a la vostra dieta.
També es permeten pits de pollastre i vedella, però no greixos. Podeu menjar-vos el pomelo com a fruita o bé esprémer-ne el suc i beure’l. La dieta es segueix no més d’una setmana; durant aquests set dies es poden perdre fins a 5 quilos.
Les persones que no s’han de sotmetre a la dieta són aquelles que tenen intolerància als cítrics, persones amb una immunitat dèbil. No recomanat per a persones amb malalties del sistema digestiu, així com per a dones embarassades.
Com que hi ha molta fibra a la dieta, això tindrà un efecte positiu sobre els intestins i, per descomptat, millorarà la digestió. Després del final del règim, és desitjable continuar menjant sa i equilibrat. Per obtenir un millor efecte, combina la dieta amb l’esport.
A més de pollastre i vedella, també es permet menjar peix. Per descomptat, la carn, com el peix, no s’ha de fregir, preferiblement torrada o guisada. Si seguiu la dieta a l’hivern o a principis de primavera, recolzeu el vostre cos amb multivitamínics. Aquí teniu un exemple de menú per a un dia:
El vostre esmorzar pot ser mig pomelo i, una mica més tard, abans de dinar, feu 300 ml de te verd i uns 50 g de formatge, necessàriament dessalinitzats.
Per dinar, feu pollastre amb verdures. Poden ser pebrots, carbassons, pastanagues, pèsols i molt més. A primera hora de la tarda és el torn de l’altra meitat del pomelo i 300 ml d’aigua mineral.
Més tard, mengeu un ou dur i un altre mitjà pomelo. Per sopar, bull el bròquil i condimenta amb mitja llimona i una mica d’oli d’oliva.
Afegiu-hi mitja fruita de pomelo i una poma verda. Beu una tassa de te d'herbes, que heu endolcit amb 1 culleradeta. amor.
Recomanat:
Pomelo
Sovint es conjuguen el pomelo per al rei de cítrics. La fruita del pomelo increïblement útil i alhora sucosa i saborosa és coneguda per la gent des de fa 4.000 anys, quan els xinesos van ser els primers a cultivar pomelo. Des de fa milers d’anys, el consum de pomelo a Àsia s’ha convertit en una tradició estricta i avui a la República de la Xina hi ha fins i tot un programa estatal d’ús de la fruita.
L'exòtic De Tropica - Pomelo
El pomelo és un gran cítric que creix a tot el sud-est asiàtic i a moltes illes del Pacífic sud, incloses Tahití i Fiji. Les exportacions comercials han permès un accés generalitzat a la fruita a tot el món, inclosos els horts amb climes més càlids, des de Florida fins a Austràlia.
La Meravellosa Fruita Del Pomelo
Saps fins a quin punt pot ser bo per a la teva salut? pomelo !! Increïblement útil. El pomelo és un fruit tropical de l’espècie Citrus. El pes dels exemplars grans de la fruita pot arribar als 10 kg. El pomelo pot tenir diferents formes:
Pomelo: Una Garantia De Bona Salut
Hi ha almenys deu raons per les quals hem de menjar pomelo i gaudir-ne més sovint. Aquests avantpassats dels pomelos són més dolços que àcids, amb carn carnosa i color groguenc. Són originàries de Malàisia i el sud-est asiàtic, i ja es troben en altres països tropicals.
Les Llavors I El Pomelo Garanteixen L'èxit De La Dieta Hivernal
El nostre cos necessita tots els nutrients, vitamines, minerals i proteïnes durant tot l’any. Una ingesta equilibrada de nutrients ens manté en bona salut i en perfecte estat de forma. Els dies freds d’hivern no són dels millors per fer dieta.
