2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Hi ha almenys deu raons per les quals hem de menjar pomelo i gaudir-ne més sovint. Aquests avantpassats dels pomelos són més dolços que àcids, amb carn carnosa i color groguenc. Són originàries de Malàisia i el sud-est asiàtic, i ja es troben en altres països tropicals.
El pomelo és una fruita molt saborosa, però també útil. A causa del seu sabor, forma part del menú del matí com a complement a les amanides, salses, que s’utilitzen per aromatitzar el te i molt més. També conté poques calories i greixos i conté un enzim que ajuda a cremar greixos.
A causa del seu contingut en fibra, el pomelo és molt bo per a la salut del cor i també protegeix contra el càncer de còlon. A causa de la fibra d’aquesta fruita ens sentim més plens i durant més temps.
Un alt contingut de vitamina C en el pomelo enforteix el sistema immunitari, evita el desenvolupament de diverses complicacions de tipus pulmonar i d’altres. S'ha demostrat que les persones amb concentracions més altes de vitamina C a la sang tenen menys probabilitats de patir un ictus.
A més de la vitamina C, el pomelo també conté molt potassi, necessari per mantenir la funció cardíaca mitjançant la regulació dels nivells de pressió arterial. I la pectina del fruit neteja la sang dels dipòsits i protegeix contra l’aterosclerosi (estrenyiment de les artèries). I a causa dels antioxidants que conté, l’envelliment de les cèl·lules es desaccelera.
Els xinesos també utilitzen la pell de pomelo per preparar diversos plats. Conté boyflavonoides, que prevenen el càncer de mama, pàncrees (pàncrees) i intestins. Lluita contra les cèl·lules cancerígenes i suprimeix la seva proliferació.
Es creu que si masteguem el pomelo lentament, el fruit ajuda amb una ressaca. A Àsia Menor s’afegeix a locions per tractar la inflamació i la inflamació. Els xinesos, al seu torn, els utilitzen per preparar medicaments per a la tos i els trastorns estomacals. I per a l'artritis, es recomana preparar una crema a partir de la pell de pomelo i gingebre.
El pomelo és resistent i pot romandre a la nevera com a mínim una setmana i a l’exterior durant diversos dies. I si sou experimentadors, podeu afegir-lo a alguns plats com amanides, postres, pastes com els pans àrabs i altres.
Recomanat:
Una Dieta Variada és La Clau Per A Una Bona Salut
Perquè el nostre cos sigui sa i funcioni correctament, ha de rebre totes les substàncies necessàries. Al seu torn, s’allotgen en una gran varietat d’aliments, fruites i verdures. Per això és important menjar menys de tot. Una dieta variada és la clau per a una bona salut .
Magnesi: La Clau Per A Una Bona Salut
El magnesi és extremadament important per a la salut. És el quart mineral més abundant del cos. Al voltant del 50% dels nivells totals de magnesi es troben en ossos i la resta en cèl·lules, teixits i òrgans. Només l’1% de magnesi es troba a la sang.
Una Bona Salut Comporta 400 G De Verdures Al Dia
L’Organització Mundial de la Salut (OMS) aconsella menjar al màxim 400 grams de fruites i verdures al dia i un nou estudi confirma aquesta informació. Només cinc racions de verds al dia són suficients per reduir el risc de mort per malalties cardiovasculars, segons l’edició en línia del British Medical Journal.
Vuit Aliments Per A Una Bona Salut I Bellesa
Què penses quan vas a comprar? Que esteu cansats i pesats o que sentiu una pressa d’energia i ganes de comprar alguna cosa útil i saborosa per a vosaltres i la vostra família? El que decidiu posar al cistell de la compra determina la vostra salut i estil de vida.
Tres De Les Dietes Més Efectives Per Perdre Pes I Tenir Una Bona Salut
L’hivern ha passat imperceptiblement, a poc a poc anem tirant la roba gruixuda i oh … horror, imperceptiblement hem guanyat un quilogram més. I arriba l’estiu, la temporada de les espatlles nues, les faldilles curtes, els pantalons i els banyadors.
