2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El nostre sistema digestiu és un dels més importants del cos i una cura adequada pot garantir la nostra salut i longevitat. Els òrgans implicats prenen aliments i líquids i els descomponen en proteïnes, hidrats de carboni, greixos i vitamines. En altres paraules, totes aquelles substàncies que el nostre cos necessita per funcionar correctament.
Perquè aquest procés tingui lloc correctament, necessitem l’anomenat enzims digestiusque ajuden a descompondre substàncies i absorbir-les fàcilment. Distingim tres tipus principals d’aquests enzims:
Proteases: serveixen per descompondre les proteïnes;
Lipases: serveixen per descompondre els greixos;
Amilases: serveixen per descompondre els hidrats de carboni en sucres simples.
En general, es sintetitzen i es produeixen a l’intestí prim, però seria útil recolzar el treball del cos menjant aliments que contenen enzims digestius naturals. A continuació en detallem alguns que podeu incloure a la vostra dieta.
Amor
La mel és útil per a moltes funcions i òrgans del cos i un d’ells són els enzims digestius responsables de la descomposició de diversos tipus de sucres i la seva conversió en glucosa i fructosa, per exemple. És important que la mel que compreu amb aquest propòsit sigui crua i no processada. El seu processament sol utilitzar escalfament, que destrueix aquests enzims naturals.
Plàtans
Els plàtans són bons perquè contenen dos enzims que descomponen els hidrats de carboni complexos. D'aquesta manera, el cos els percep i digereix molt més fàcilment. Els plàtans també subministren fibra beneficiosa al cos, cosa que també contribueix al bon funcionament del sistema digestiu.
Col agra
A causa del procés de fermentació que travessa la col, s’afegeixen nutrients útils als seus nutrients enzims digestius naturals. A més, el xucrut és un tipus d’aliment probiòtic que augmenta el sistema immunitari d’una persona. Això redueix la inflor, la flatulència i altres problemes digestius.
Gingebre
En els darrers anys, el gingebre i les seves propietats beneficioses entren cada vegada més a la nostra cuina i medicina. En el cas de l’aparell digestiu, els aspectes positius que comporta tenen com a objectiu trencar un grup especial de proteïnes contingudes en la carn. Tots sabem que la carn es manté al nostre cos més temps després del consum. Gràcies a enzims, que proporciona gingebre, ajuda a la carn a moure’s més ràpidament per tot el sistema digestiu.
Pinya
Aquesta fruita increïblement sucosa i dolça no és només un plaer per al paladar. Igual que el gingebre, té cura de la degradació de les proteïnes del nostre cos i produeix aminoàcids. Ajuden a una millor digestió i una absorció més ràpida de les proteïnes.
La manca d’enzims digestius al cos pot provocar diverses afeccions de salut, com ara indigestió, inflor, flatulència i molt més. Si sovint teniu aquests problemes, menjar més aliments rics en enzims ajudarà a desaparèixer aquests símptomes i us sentireu millor i millorareu significativament la salut del vostre sistema digestiu.
Recomanat:
Enzims
Enzims són molècules que catalitzen processos bioquímics a les cèl·lules. Els enzims típics són proteïnes o complexos proteics, però també hi ha àcids ribonucleics que tenen una funció enzimàtica: aquests són els anomenats. ribosomes. Gràcies als enzims, els processos bioquímics del cos es poden accelerar fins a un milió de vegades.
Els Millors Consells Per Obtenir Panellets Perfectes
Creps perfectes , al forn de color marró daurat, amb un nucli tou i servit amb la vostra melmelada o xocolata preferides, són l’esmorzar i les postres ideals per a molts. Però, com fer-los? 1. La massa per a panellets • Prepareu tots els ingredients a temperatura ambient;
Problemes Digestius
Aquí teniu un resum de les vuit causes mèdiques més recents que poden suggerir problemes gastrointestinals i digestius comuns. Sortida d’àcid Els símptomes de reflux, com l’ardor d’estómac, es troben entre els trastorns digestius més freqüents.
Passos Per Aconseguir Un Programa D’enzims Saludables
Les cinc principals causes de mort en els darrers anys han estat les malalties del cor, el càncer, l’ictus, els accidents i les malalties pulmonars obstructives cròniques. La majoria d’aquestes condicions es poden evitar amb mesures preventives.
Per Als Enzims Alimentaris
Enzims són molt importants per al bon funcionament del nostre cos. Són catalitzadors de determinades reaccions bioquímiques. Estan presents al nostre cos i afecten cadascuna de les seves funcions. I una de les seves funcions principals és dividir els aliments en nutrients utilitzables.
