2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Actualment, el mercat ofereix als clients molts productes diferents. Les alternatives de llet són cada vegada més populars. No obstant això, els substituts del producte original poden ser perillosos.
Llet d’ametlla i coco, gelat de soja: tothom que vulgui substituir els productes lactis definitivament té entre quines coses. No obstant això, els substituts poden provocar demència, inflamació i problemes cardíacs.
Els científics adverteixen que hem de ser molt acurats en la nostra elecció. Només en els darrers 20 anys, el consum de llet al Regne Unit ha caigut un 30%. El 20% de les llars ha substituït la llet de vaca per la seva alternativa. Ells, com molts altres del món, ja beuen iogurt d’ametlla i coco i mengen gelats de soja. Al 5% dels britànics se’ls diagnostica intolerància a la lactosa.
Excepte a les llars, tots els cafès i restaurants s’han unit a la nova moda. Proporcionen als seus clients una àmplia selecció de substituts del seu cafè amb llet preferit.
L’elecció és realment bona. No obstant això, no totes les llets a base de fruits secs s’elaboren de la mateixa manera. Alguns d’ells contenen ingredients que poden causar problemes de salut. Un dels més espantosos és l’oli de gira-sol.
L’oli de gira-sol definitivament no es considera saludable. La raó són els alts nivells d’àcids grassos omega-6. Estan directament relacionats amb la inflamació, les malalties del cor i la demència.
Experts i nutricionistes expliquen que la ingesta d’aquestes llets es pot comparar amb unes cullerades d’oli per al nostre esmorzar. L’Omega-6 entra al nostre cos a través de moltes altres fonts durant el dia, cosa que impedeix que el cos restableixi l’equilibri.
A més de l’oli, alguns substituts de la llet contenen additius com estabilitzadors, emulsionants i vitamines sintètiques. Milloren el sabor i la textura de la llet. A més, ajuden el producte original a adquirir l’aspecte i el gust de la llet.
Al mateix temps, però, són perjudicials per a la salut. Vigileu també les quantitats de sucre del producte, ja que en algunes quantitats són més que greus. El millor i el més saludable són les versions sense sucre de la beguda.
Recomanat:
Els Colorants D’ous Poden Ser Perillosos? Això és El Que Mostra La Investigació
En els darrers anys, es pot veure al mercat una gran varietat de productes pintures d’ou , però quant són segurs per a la nostra salut, mostra un estudi de Nova TV, que va ser realitzat conjuntament per usuaris actius. La majoria dels consumidors del nostre país estan preocupats pel contingut d’E dels productes, però els usuaris actius diuen que E, com E-102, E-110, E-122, E-131 i E-133 contenen tots els colorants a la al mercat i són completament segurs.
Quins Aliments Poden Ser Substituts De La Carn
De vegades oblidem, i alguns ni tan sols sabem, que les proteïnes es troben en molts aliments diferents de la carn. Els productes proteics són més barats, més saludables i es poden emmagatzemar durant un període de temps més llarg que els productes carnis.
Què Són Els Substituts De La Llet?
Suplents de la llet són aliments que s’utilitzen amb més freqüència en persones amb intolerància a la lactosa. Normalment són productes a base de soja, que són molt bones fonts de proteïnes vegetals d’alta qualitat, greixos insaturats i altres.
Tria Els Codonys A Temps! Aixo Es Perqué
Els codonys no s’han de collir ni massa d'hora ni massa tard. Augmenten de mitjana entre 2 i 4 grams al dia. La collita prematura de codonys comporta un deteriorament del gust. Quan es retarda la collita, alguns dels fruits cauen i queden ferits i es redueix la vida útil dels altres.
Els Aliments Amb Ferro Són Imprescindibles Per Al Desenvolupament Mental Dels Nens. Aixo Es Perqué
Tots els pares són conscients que la nutrició adequada dels nens és un factor important del qual depenen la seva salut, creixement i desenvolupament. El seu menú s’ha de seleccionar acuradament i incloure una gran varietat d’aliments saludables rics en nutrients, minerals i vitamines necessaris per al cos del nen.
