2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
El pollastre té moltes menys calories que el porc i, a més de ser molt saborós, és fàcil i ràpid de preparar. I això és extremadament important en la nostra agitada vida quotidiana. En aquest cas, us oferim 3 receptes provades per provar un dinar ràpid amb pollastre:
Filets de pollastre dietètics
Productes necessaris: 3 unitats. filet de pollastre, 2 cebes, 250 g de bolets, sal i pebre al gust, 3 cullerades de salsa de soja, 2 tomàquets.
Mètode de preparació: El filet de pollastre es talla en 2 parts per obtenir bistecs prims, que es condimenten amb sal i pebre. Coure al forn en una paella amb recobriment de tefló fins que quedi daurat.
No cal afegir greixos, però cal col·locar els filets regularment perquè no es cremin. Un cop estiguin a punt, aboqueu-hi salsa de soja.
Després de cada porció de filets, afegiu-hi les cebes i els bolets tallats a rodanxes i un cop els filets de pollastre estiguin a punt. Serviu-lo amb verdures rostides i tomàquet a rodanxes.
Ales de pollastre fregides
Productes necessaris: 10 ales de pollastre, 2 cullerades. mel, 2 grans d'all, 75 ml de salsa de soja, algunes branquetes d'anet, fregint greixos.
Mètode de preparació: En un bol, barregeu l’all triturat, la salsa de soja, la mel i l’anet picat finament. Les ales es renten i, si cal, es divideixen en dues.
Assecar i fregir fins que quedi daurat per les dues cares en el greix. Tan aviat com estiguin a punt, submergiu-los a la salsa de soja i a les altres espècies i ja estan a punt per servir juntament amb una amanida que escolliu o un altre tipus de guarnició.
Nuggets de pollastre amb sèsam
Productes necessaris: 4 unitats. filet de pollastre, 3 ous, 5 cullerades de farina, 150 g de sèsam, fregir greix, sal i pebre al gust.
Mètode de preparació: Es renta el filet de pollastre, es talla a trossos i es deixa escórrer bé. Si cal, assecar-lo amb paper de cuina.
Salpebreu-ho al gust. Cada mos es fa rodar amb farina, es submergeix en ous batuts i després en llavors de sèsam i es deixa sofregir fins que quedi daurat en el greix precalentat.
Recomanat:
Un Dinar Ràpid Amb Pasta En Només 15 Minuts
Tot i que molts creuen que la pasta és un aliment ric en calories, en realitat és processada molt ràpidament pel cos i es pot utilitzar per preparar un dinar ràpid i saborós. Tant si feu espaguetis, pasta, tagliatelles o qualsevol altra pasta, heu de seguir estrictament les instruccions de cocció que figuren al seu embalatge.
Prepareu Un Dinar Ràpid Amb Patates En 0 Temps
Patates són probablement una de les verdures més utilitzades amb finalitats culinàries. Ja siguin presents a la nostra taula, ja siguin un plat principal o serviran com a plat secundari, tant si participen en l’elaboració de sopes, amanides o fins i tot de postres.
Delicioses Idees Per Dinar Per A Estudiants
Avui en dia parlem cada vegada més d’aliments saludables. Això és especialment important pel que fa als nostres fills i al desenvolupament d’hàbits alimentaris saludables. L’esmorzar o el dinar que prepareu cada dia per als vostres fills ha de ser variat, sa i divertit.
Idees Per Dinar Ràpidament Amb Arròs
L’arròs és un dels aliments més nutritius, per això és especialment adequat per cuinar el dinar. Hi ha infinitat de receptes per a la seva preparació, però si us prem el temps i alhora no voleu menjar un altre producte semielaborat, és bo aprendre a fer un dinar ràpid amb arròs, que no us portarà.
Idees Per Sopar Ràpidament Amb Pollastre
La carn de pollastre és coneguda des de fa molt de temps per les seves qualitats dietètiques i és una bona alternativa per a les persones que prefereixen aliments més lleugers i menys estressants. Si sou aficionats al deliciós pollastre, aquí us podem oferir algunes idees de plats que podeu preparar de forma ràpida i senzilla a casa.
