2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Avui en dia parlem cada vegada més d’aliments saludables. Això és especialment important pel que fa als nostres fills i al desenvolupament d’hàbits alimentaris saludables.
L’esmorzar o el dinar que prepareu cada dia per als vostres fills ha de ser variat, sa i divertit. Tothom té clar que als nens no els agrada menjar aliments que no siguin saborosos segons els seus estàndards.
Però hi ha maneres de fer-los estimar: fer-ho divertit i incloure’ls a la preparació. Això els farà sentir importants i sabran per si mateixos què han de menjar a l’escola avui.
Aquí en teniu uns quants idees per a un deliciós dinar per al vostre fill:
Pasta
Als nens els encanten els espaguetis, però és difícil imaginar-los menjant-los a l’escola. Per això, podeu substituir-los per tortellini, escuma, pasta en forma de musclos o lletres. A més, eviteu les salses pesades o vermelles i substituïu-les per oli d’oliva lleuger i afegiu-hi la salsitxa i les verdures preferides del vostre fill. Si la pasta és acolorida, encara millor.
Pizza
Passeu el diumenge preparant una deliciosa pizza casolana per sopar. Només cal que el nen triï els ingredients i la salsa i que deixi que els posi sobre la massa acabada. Deseu-ne una o dues peces el dinar de l’alumne el dilluns. Sens dubte, se les menjarà un cop hagi inventat la recepta i hagi ajudat amb la implementació.
Dinar colorit
Tens una carmanyola? Si no en teniu, compreu-ne un, però amb molts compartiments. D'aquesta manera tindreu l'oportunitat de preparar un "dinar de colors". Talleu el formatge groc, el pernil i poseu-hi uns quants tomàquets cherry i trossos de cogombre. Afegiu maduixes, nabius, poma, taronja o qualsevol fruita que us agradi. Diversifiqueu aquesta sana caixa amb els seus crackers preferits i us anirà molt bé. Si el vostre fill us ajuda a organitzar la caixa, encara millor.
Mandonguilles
Podeu fer mandonguilles estàndard i algunes verdures diferents. Les mandonguilles són un dels aliments favorits dels nens i no es negaran a portar-les dinar a l’escola. Podeu afegir algunes verdures o fruites fresques i el deliciós i saludable dinar per a l’estudiant està a punt.
Entrepans
Els entrepans sempre són una bona alternativa quan no tens temps per preparar una altra cosa. Entre dues llesques de pa (preferentment integrals) podeu posar el que vulgueu, fins i tot les restes del sopar d’ahir a la nit. Si teniu pollastre al forn i us sobra carn, poseu-la al pa amb una mica de salsa o tomàquet i teniu el dinar a punt per avui.
Amanida
Per què no convertir l’amanida en alguna cosa divertida? Tallar enciam i verdures diverses (es poden tallar en formes diferents i divertides), afegir salsa, una mica de salsitxa o formatge, i potser el pollastre i l'amanida estiguin llestes i delicioses. Afegiu una llesca de pa i el nen estarà ben alimentat.
Idees per a un deliciós dinar per a estudiants són centenars i es poden adaptar als productes que teniu a la nevera i a les preferències del vostre fill.
Sigui el que sigui, l’important és que el nen el vulgui menjar. Al vostre parer, no ha de ser completament saludable ni saludable. Feu de la cuina del dinar una tradició i una de les coses que feu amb el vostre fill.
Recomanat:
Idees Fresques Per Dinar De Primavera
És primavera a l’exterior i amb ell arriben les primeres verdures i fruites fresques. Després dels llargs dies d’hivern amb taules de plats de carn i vins negres, esperem plats de primavera que aportin varietat, frescor i alegria al paladar.
Idees Per A Un Dinar Ràpid Amb Pollastre
El pollastre té moltes menys calories que el porc i, a més de ser molt saborós, és fàcil i ràpid de preparar. I això és extremadament important en la nostra agitada vida quotidiana. En aquest cas, us oferim 3 receptes provades per provar un dinar ràpid amb pollastre:
Idees D'ous Per Dinar
Si hi ha un plat que cobreixi el concepte d’universalitat, ho és els ous . Saturen bé, es preparen ràpidament en totes les variacions i contenen totes les substàncies necessàries per al nostre organisme: proteïnes, hidrats de carboni, greixos i moltes de les vitamines necessàries.
Delicioses Idees Per Dinar Infantil
Cuinar per a nens és un autèntic repte. No és cap secret que els més menuts siguin encara més capritxosos que les majestats reials. Això es deu al fet que els nens no s’adonen de què serveixen els aliments i per què és tan important menjar bé.
Idees Per A Un Dinar Keto Fàcil I Deliciós
La majoria de la gent estaria d'acord que el dinar és el menjar més difícil de planificar en una dieta cetogènica baixa en carbohidrats. Avui en dia, no tenim prou temps per preparar els aliments durant la bulliciosa setmana laboral. Per tant, és hora d’aprendre els secrets de cap problema preparant el dinar keto i menjar deliciós.
