2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
A causa de diversos factors: deteriorament de les condicions ambientals, mala alimentació i alts nivells d’estrès, cada vegada hi ha més dones que es queixen dels cicles menstruals irregulars.
De vegades, les dones amb un cicle menstrual regular volen que comenci prematurament per algun motiu personal.
Això sol estar dictat pel desig que el cicle acabi abans de començar les vacances o abans d’un esdeveniment oficial per al qual es proporciona un lavabo lleuger.
No es recomana utilitzar medicaments hormonals sense recepta mèdica, ja que això pot canviar el nivell d’hormones del cos.
La vitamina C és coneguda per la seva capacitat per reduir el nivell de progesterona; a partir d’aquesta, el revestiment intern de la paret uterina es estratifica i comença el cicle.
No es recomana una sobredosi de vitamina C, ja que pot tenir conseqüències negatives per al cos. Destaqueu els productes rics en vitamina C: cítrics, pebrots picants, kiwi.
Hi ha altres productes que, quan es consumeixen en quantitats més grans, poden provocar un cicle prematur. Aquestes propietats tenen mango, papaia, pinya i gerds.
La carn vermella, els ous i els fruits secs també poden accelerar l’aparició de la menstruació. Com que el retard en el cicle sovint és causat per l'estrès, es recomana exercicis de respiració i ioga.
També podeu induir la menstruació amb un bany calent. Després de vint minuts en un bany calent, emboliqueu-vos bé i col·loqueu les mans a l’estómac per mantenir-se calent.
El julivert és un remei natural eficaç per al tractament de trastorns menstruals. El julivert estimula les contraccions uterines. Aboqueu dues cullerades de julivert sec o fresc picat, o simplement llavors de julivert, amb un got d’aigua bullent.
Després de quinze minuts i refredar, beure la decocció. Després de dues ingestes, s’indueix la menstruació, però en cap cas s’ha d’exercir regularment la inducció artificial.
Recomanat:
Ideal Per A Aliments Saludables Per A Homes
Una dieta variada i equilibrada és la pedra angular d’un estil de vida saludable per a tothom. Tot i això, no s’ha d’oblidar salut Masculina i les dones tenen les seves pròpies característiques, cosa que significa que hi hauria d’haver productes que siguin especialment útils per a cadascun dels sexes.
Aliments Per Obtenir La Vitamina B12 Necessària Per Al Dia
La vitamina B12 és l’única vitamina que té un àtom de cobalt a la seva molècula. El cobalt és important per als processos metabòlics i és un element clau cobalamina , aquest és un altre nom de la vitamina B12. A la llum d’aquests fets, és evident que la vitamina B12 és la més complexa de totes les vitamines conegudes per l’home.
Tres Colorants Per A Aliments I Begudes Són Perillosos Per Als Nens
Tres dels colorants més utilitzats per a aliments i begudes són perillosos per a la salut dels nens, va dir el professor associat Georgi Miloshev, cap del Laboratori de Genètica Molecular de l'Acadèmia Búlgara de Ciències. El problema és que aquests colorants han estat identificades com a segures per les autoritats sanitàries europees i són àmpliament utilitzades pels fabricants.
Per Què Ens Omplim? A Continuació, Es Detallen Alguns Errors A L’hora D’escollir Aliments Per Baixar De Pes
De vegades, en la nostra missió de perdre pes i començar a viure amb un estil de vida saludable, busquem diversos productes que se suposa que ens ajudaran a lluitar contra el pes. Ens acostem caòticament i mengem tot el que algú ens ha recomanat o que hem llegit en una revista, per exemple.
Menjar Durant La Menstruació Dolorosa
Moltes dones de tot el món coneixen la menstruació dolorosa. El terme mèdic s’anomena dismenorrea, que comença quan s’intensifiquen les contraccions uterines. Aquesta condició es caracteritza per rampes greus, però també pot haver-hi dolor i sensació de pesadesa, vòmits, nàusees, mal de cap, marejos, fatiga, pèrdua de gana, depressió.
