2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Diversos factors predisposen a que cada vegada hi hagi més persones a consumir llet que no sigui la de vaca: cabra, ovella, ametlla, feta de soja i altres. Els motius són sovint la intolerància a la lactosa en la llet de vaca o les preferències per altres sabors dels productes lactis oferts.
Un nou estudi de Toronto, Canadà, va trobar que els nens que consumien menys llet de vaca i escollien alguns dels altres tipus tenien nivells més baixos de vitamina D al cos. L'estudi es va dur a terme entre els Estats Units i el Canadà, on resulta que molts pares opten per donar als seus fills llet diferent de la de vaca.
Per a l'estudi, els investigadors van controlar els nivells de vitamina D en 2.831 nens sans d'entre 1 i 6 anys que consumien llet de vaca o altra llet.
Els resultats van mostrar que els nens que bevien llet de vaca sovint tenien suficients quantitats de vitamina D al cos, a diferència dels que bevien un producte lacti alternatiu.
Les anàlisis d’aquesta beguda amb llet indiquen que 1000 ml de llet de vaca contenen una mitjana de 40 UI de vitamina D, necessàries per al creixement adequat del cos del nen. Les dosis òptimes d’aquesta vitamina són necessàries per a una correcta absorció de calci a l’organisme, perquè la seva deficiència condueix al desenvolupament de raquitisme en nens o d’osteomalàcia en adults.
En primer lloc, la deficiència de vitamina D pot provocar ossos prims, fràgils i sense forma, raquitisme en nens i osteoporosi en adults. En el raquitisme s’observa una mineralització insuficient dels ossos, ja que es dobleguen incorrectament perquè són tous. I amb l’osteoporosi, també es redueix el contingut mineral dels ossos, cosa que els fa fràgils.
Altres problemes de salut associats a la deficiència de vitamina D al nostre cos són la hipertensió arterial, les malalties coronàries, la tuberculosi, el dolor crònic, la malaltia d’Alzheimer, la malaltia de Parkinson, la disminució de la intel·ligència, que al seu torn condueix a un mal humor i la depressió.
La vitamina D també és necessària per al bon funcionament del sistema immunitari, nerviós i muscular.
Recomanat:
Llet D’ovella
La llet és un fluid biològic nutritiu que es forma i s’emmagatzema a la glàndula mamària dels mamífers. La llet és l’únic producte que la natura ha creat per alimentar les generacions més joves. Al nostre país, la llet d’ovella, vaca i cabra és la més freqüent.
Sobre Els Beneficis De La Llet D’ovella
Llet d'ovella és molt saborós i nutritiu. Té un sabor ric i ric, delicat i lleugerament dolç. La densitat d’aquesta llet és superior a la de vaca i cabra. Conté importants vitamines del grup B. El formatge de llet d’ovella sovint és preferit fins i tot per les persones a qui no els agrada gens el formatge perquè no els agrada el sabor del formatge de llet de vaca.
Llet De Cabra Contra Llet De Vaca: Què és Més Saludable?
Probablement coneixeu el formatge de llet de cabra com el Feta, però heu considerat mai que sí beure llet de cabra ? Si sou aficionats a la llet ecològica i a la petita petjada del medi ambient, potser us interessa provar la llet de cabra si encara no heu trobat el substitut no lacti que preferiu.
Oblideu-vos De La Llet De Vaca: Beveu Només Llet Vegetal
Si heu decidit fer alguna cosa bona per a vosaltres i per al vostre cos, deixeu d’utilitzar llet animal. Hi ha solucions alternatives i es tracta de llets vegetals. El vostre cos estarà molt agraït per aquesta decisió. Aquests són els avantatges d’alguns tipus de llet vegetal.
Aquí Teniu La Llet, Que és Cinc Vegades Més útil Que La De Vaca
Els avantatges de consumir llet de camell són significativament més que altres tipus de llet com la de vaca. Els estudis han conclòs que la llet de camell és més sana que la de vaca. És extremadament similar a la llet materna humana, cosa que facilita la digestió, sense oblidar que és molt més nutritiva i bona que la llet de vaca.
