2024 Autora: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificació: 2023-12-16 08:28
Una de les dietes més efectives i delicioses és la dieta de pinya. S'observa durant cinc dies i ajuda a perdre uns quatre quilos. Tot i que la pinya és una fruita dolça, cent grams en contenen només cinquanta-sis calories.
La pinya conté l'enzim bromelina, que accelera el processament de proteïnes. Es coneix com l’enzim de l’aprimament, ja que millora l’acció del suc gàstric.
Durant la dieta es recomana beure dos litres d’aigua al dia i menjar quatre àpats: dos esmorzars, dinars i sopars.
El primer esmorzar consta de 100 grams de pinya picada finament, que es barreja amb 100 mil·lilitres de iogurt descremat i 2 culleradetes de civada. Aquest deliciós esmorzar conté 170 calories.
El segon esmorzar, que es consumeix abans de dinar o a la tarda, consisteix en un ou dur i una llesca de pa de sègol, untada fina amb mantega, sobre la qual es col·loca un tros de salmó de 20 grams. Aquest esmorzar conté 220 calories.
El primer dia la dieta consumeix dinars que només contenen arròs cuit amb curri. Per sopar, mengeu dues patates bullides, que es pelen i es barregen amb 100 grams de pinya picada i 50 mil·lilitres de iogurt descremat.
Dinar el segon dia són 250 grams de pollastre blanc rostit guarnit amb pinya crua. El sopar és una amanida de 100 grams de gambes, 100 grams de pinya tallada a daus, mitja tija d’api verd, picada finament, mitja cogombre a rodanxes. Amaniu l'amanida amb una cullerada de maionesa, sal i pebre.
El tercer dia El dinar és una colorida amanida de 100 grams de pinya, 4 fulles d’enciam, mig pebrot vermell i dos tomàquets. Talleu-ho tot i barregeu-ho en un bol, afegint-hi all picat finament, sal i un quart de cullerada de mostassa barrejat amb suc de llimona i oli d’oliva.
Per sopar, prepareu 100 grams de pit de gall d’indi, que es fregeixen amb una cullerada de ceba ben picada. Afegir una mica d’aigua, sal i deixar coure a foc lent durant cinc minuts sota una tapa. Consumeu daus de pinya i dos talls de pa de sègol.
Dinar el quart dia és una amanida de pollastre. Tallar en pals 100 grams de pollastre blanc bullit. Barregeu-ho amb 100 grams de pinya tallada a daus i 3 fulles d’enciam, tallades a granel. Afegiu-hi dues cullerades de maionesa i dues cullerades de pèsols en conserva. El sopar és sopa de crema d’api i 100 grams de pinya per postres.
El cinquè dia mengeu dues petites empanades de formatge i sopeu 2 cullerades d’arròs barrejades amb 100 grams de pinya, tallades a daus.
Recomanat:
Pinya
S’origina la pinya del sud del Brasil i del Paraguai. Va ser difosa pels nadius americans d'Amèrica del Sud i Central a Occident abans que Colom arribés. El 1493, Cristòfor Colom va descobrir la fruita a l'illa de Guadalupe i la va transportar a Espanya, des d'on va ser estesa per tot el món pels vaixells que la portaven per protegir-se de l'escorbut.
Per Què Beure Suc De Pinya
Tot i que la pàtria de la deliciosa pinya es troba al sud del Brasil, avui en dia és popular a tot arreu. Les seves meravelloses propietats són innombrables, però en primer lloc és que la pinya té un efecte beneficiós en la lluita contra l’excés de pes.
Beneficis De Menjar Pinya
La pinya és una fruita amb una forma interessant. Conté moltes substàncies útils per al nostre cos. Les pinyes són riques en vitamina C, fibra, manganès, bromelina (enzim), vitamines del grup B i tiamina. La pinya té una sèrie de beneficis per al cos humà.
La Vedella Va Amb Espàrrecs, El Porc - Amb Pinya
Si serveix un senzill filet de porc amb exquisides branques d’espàrrecs i un filet de vedella amb arròs i pinya, el dinar serà un fracàs total, afirmen els experts en gastronomia de França. Segons ells, cada tipus de carn es combina amb certes guarnicions que no suprimeixen, sinó, al contrari, emfatitzen el seu ric sabor i aroma.
8 Avantatges Impressionants De La Pinya
La pinya és una fruita tropical increïblement saborosa i sana. És ric en nutrients, antioxidants i enzims que poden combatre la inflamació i diverses malalties. Hi ha molts avantatges en menjar pinya si l’incloeu a la vostra dieta. Us presentem 8 impressionants beneficis per a la salut de la pinya :
